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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

(ohne Musik) Sa, 15.02. Entspannt einschlafen - Traumreise: Raum der Ruhe

15 Feb 2025

Description

Sanftes Licht flackert an den Wänden, während du in einem Raum voller Ruhe und Geborgenheit ankommst. Alles um dich herum ist darauf ausgelegt, dich sanft in die Entspannung zu tragen – die bequeme Liege, das warme Licht der Kerzen, die sanfte Atmosphäre. Mit jedem Atemzug lässt du Anspannung los, spürst die wohlige Wärme, die dich durchströmt, und sinkst immer tiefer in einen Zustand der vollkommenen Ruhe. Alles, was du brauchst, ist hier. Alles, was zählt, ist dieser Moment. Schließe die Augen, atme tief ein – und gleite entspannt in den Schlaf. 🌙✨ Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.

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