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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

(ohne Musik) So, 16.02. Entspannt einschlafen - Traumreise: Eine Reise in die Natur der Ruhe

16 Feb 2025

Description

Mit jedem Atemzug näherst du dich der Entspannung. Dein drittes Auge zeigt dir eine Tür – ein Portal zu einem besonderen Ort. Schritt für Schritt überquerst du die Schwelle und findest dich inmitten sanfter Natur wieder. Ein Fluss rauscht leise, Blätter flüstern im Wind. Eine sanfte Brise trägt den Duft der Natur zu dir. Vögel singen ihr beruhigendes Lied. Eine Lichtung öffnet sich – zwischen zwei Bäumen schaukelt eine Hängematte. Du legst dich hinein, das sanfte Wiegen trägt dich in die Ruhe. Mit jedem Atemzug löst sich Anspannung – du findest tiefen Frieden. Alles wird leicht. Alles wird ruhig. Alles wird entspannt. 🎧 Jetzt einschalten und entspannt einschlafen. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.

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