(ohne Musik) So, 16.11. Entspannt einschlafen - Innere Stille, äußere Wärme

Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt? Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft. Ein unscheinbarer Moment zwischen zwei Atemzügen verändert die Atmosphäre um dich und öffnet einen Raum, der sich wärmer anfühlt als alles, was der Tag gebracht hat. In dieser Folge wanderst du Schritt für Schritt in eine tiefe, natürliche Ruhe, die aus deinem Inneren entsteht und sich langsam in deinem ganzen Körper ausbreitet. Jeder Gedanke wird weicher, jeder Muskel sinkt ein Stück tiefer, bis die Stille in dir ihren Platz findet und dich sanft Richtung Schlaf trägt. Eine Reise, die dir zeigt, wie nah Entspannung wirklich ist – und wie wohltuend sie dich in die Nacht begleitet.

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