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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht

(ohne Musik) So, 29.06. Entspannt einschlafen - Einklang mit dem Wald

29 Jun 2025

Description

Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt? Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft. Ein Flüstern von Wind und das sanfte Plätschern eines klaren Bachs – dieser Abend entführt dich direkt in die friedvolle Umarmung eines uralten Waldes. Aus deinem Bett steigst du Schritt für Schritt in einen Ort voller Geheimnisse: Lichtflecken tanzen auf dem moosigen Boden, Vogelgesang webt Melodien über dir, und ein weicher Pfad trägt dich näher an einen verlassenen Bach. Kühle Wasser berühren deine Haut, eine kleine Lichtung lädt dich zum Sitzen ein. Dort öffnest du dein Herz für die Weisheit der Bäume, spürst ihre Ruhe und spürst, wie dein ganzer Körper sich weich und schwerelos in den Wald fallen lässt. Diese Reise endet nicht dort – sie führt dich hinein in den Schlaf, getragen von dem Frieden der Natur.

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