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Envejecimiento

Los beneficios de la actividad física en las personas mayores

10 Sep 2021

Description

Ciclo: Envejecimiento, sociedad y salud: envejecimiento saludable y la prolongación de la vida activa Episodio 13: Los beneficios de la actividad física en las personas mayores Conferenciante: José Antonio Serra (Hospital General Universitario Gregorio Marañón) Con la edad los seres humanos perdemos capacidad de reserva para aguantar distintas agresiones (enfermedades, cirugías, estrés, etc.). Sin embargo, esta pérdida no es igual en todas las personas. La dieta y la actividad física son los factores que más pueden influir en la manera en la que una persona envejece. Aquellas que siguen una dieta adecuada y realizan una vida activa envejecen mucho mejor que las que llevan unos hábitos de vida poco saludables.

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