Folge 44: Reizdarm & Schlaf - Warum dein Bauch nachts nicht zur Ruhe kommt

Viele Reizdarm-Betroffene erleben es täglich: Abends beim Einschlafen kommen die Beschwerden, nachts werden sie wach durch Schmerzen oder Blähungen – und am Morgen fühlen sie sich erschöpft, obwohl sie lange genug im Bett waren.In dieser Folge erfährst du:Warum Schlaf und Darm so eng verbunden sindWie dein Nervensystem und der Vagusnerv deine Nächte steuernWelche Rolle bestehende Schlafprobleme und Resignation spielenWas Schlafhygiene bedeutet und wie du sie überprüfstWelche Routinen beim Einschlafen helfenWas du tun kannst, wenn du nachts wach wirst und nicht wieder einschlafen kannstund warum Hypnose & Themenarbeit eine Lösung sein könnenAlle Links & Quellen aus dieser Folge 👉 Mini-Stresskurs „Nimm den Stress raus“Für mehr Gelassenheit & innere Ruhe im Alltag➡ https://erfolgdurchhypnose.de/onlinekurs-nimm-den-stress-raus/ 👉 Hypnosepaket bei Reizdarm, SIBO & IMO12 perfekt aufeinander abgestimmte medizinische Hypnosen.➡ https://erfolgdurchhypnose.de/hypnosepaket-bei-reizdarm-sibo-imo/👉 Onlinekurs: Selbsthypnose lernenLerne, wie du dein Unterbewusstsein gezielt für dich nutzt➡ https://erfolgdurchhypnose.de/onlinekurs-selbsthypnose-lernen/👉 Vagusnerv-E-Book: Übungen für Stressabbau & DarmgesundheitPraktische Tools für dein Nervensystem & deine Resilienz➡ https://erfolgdurchhypnose.de/e-book-vagusnerv-uebungen-fuer-stressabbau-und-darmgesundheit/👉 SIBO, IMO & Reizdarm verstehen & behandeln – OnlinekursGanzheitliches 6-Säulen-Programm für deine Darmgesundheit➡ https://www.gabriela-hoppe.de/onlinekurs-sibo-verstehen-und-behandeln/👉 Kostenloser StresstestWie gestresst bist du wirklich? Finde es in wenigen Minuten ...

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