#11: Mentale Gesundheit I Das Rezept zum glücklich sein (Tipps & Übungen)

Möchtest du mehr über mentale Gesundheit erfahren? Fühlst du dich manchmal total ausgelaugt, müde, bist gereizt und kannst schlecht schlafen?Dann bist du möglicherweise mental angeschlagen.In meiner neuen Podcast-Folge gehe ich genau auf dieses Thema  ein.Ich erkläre dir, was mentale Gesundheit ist und gehen mit dir Schritt für Schritt durch, wie du das bei dir erkennen kannst und was du alles für deine mentale Gesundheit Gutes tun kannst.Was dich in dieser Folge erwarteteinen kurzen Überblick über mögliche Ursachen von mentaler "Dysbalance"ich erkläre dir typische Folgen von, wenn deine mentale Gesundheit leidet du bekommst von  mir Tipps & Übungen an die Hand, um deine mentale Gesundheit zu verbessern und erkläre dir, worauf du achten kannst Worauf ich gespannt bin?Teile deine Gedanken und Erfahrungen mit mir – du kannst ganz einfach in den sozialen Medien den Beitrag zur Folge kommentieren! Social Follow Links findest du unten.Auch deine Fragen interessieren mich brennend. Alle Links & Quellen aus dieser Folge 👉 Mini-Stresskurs „Nimm den Stress raus“Für mehr Gelassenheit & innere Ruhe im Alltag➡ https://erfolgdurchhypnose.de/onlinekurs-nimm-den-stress-raus/ 👉 Hypnosepaket bei Reizdarm, SIBO & IMO12 perfekt aufeinander abgestimmte medizinische Hypnosen.➡ https://erfolgdurchhypnose.de/hypnosepaket-bei-reizdarm-sibo-imo/👉 Onlinekurs: Selbsthypnose lernenLerne, wie du dein Unterbewusstsein gezielt für dich nutzt➡ https://erfolgdurchhypnose.de/onlinekurs-selbsthypnose-lernen/👉 Vagusnerv-E-Book: Übungen für Stressabbau & DarmgesundheitPraktische Tools für dein Nervensystem & deine Resilienz➡ https://erfolgdurchhypnose.de/e-book-vagusnerv-uebungen-fuer-stressabbau-und-darmgesundheit/👉 SIBO, IMO & Reizdarm verstehen & behandeln – OnlinekursGanzheitliches 6-Säulen-Programm für deine Darmgesundheit➡ https://www.gabriela-hoppe.de/onlinekurs-sibo-verstehen-und-behandeln/👉 Kostenloser StresstestWie gestresst bist du wirklich? Finde es in wenigen Minuten ...

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