30_Gute und Schlechte (Selbst-)Zweifel

An sich selbst zu zweifeln gehört fast schon zur Promotion dazu. Selbstzweifel sind untrennbar mit vielen Promotionsprozessen verbunden und oft auch ein Motor zur Weiterentwicklung der eigenen Persönlichkeit, aber auch der Inhalte und der gesamten Promotion. Auch im Blog lesen: https://coachingzonen-wissenschaft.de/ Was sind Zweifel eigentlich? Zweifel bzw. Selbstzweifel sind zunächst einfach Gedanken, die Dir in den Sinn kommen. Manche Gedanken werden bedacht und verschwinden schnell wieder und manche Gedanken bleiben hängen. Allerdings können wir nicht bestimmen und auch nicht ändern, was wir denken. Doch wir können entscheiden, ob wir bestimmte Gedanken weiterverfolgen oder nicht. Allerdings ist die Entscheidung darüber, ob ein Gedanke hilfreich ist auch eine Schwachstelle im System. Geht es uns gut, fällt es leichter, bestimmte Gedanken abzuwenden. Sind wir im Stress, ist es schwieriger, bewusste Entscheidungen über den Sinn und Unsinn von Gedanken zu treffen. Darum ist es wahrscheinlich, dass Du eher in Stresssituationen zweifelst als beispielsweise im Urlaub oder anderen entspannten Situationen.

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