[German] - Zeit für Achtsamkeit (Gelassenheit, Entspannung, zur Ruhe kommen, Innere Balance finden): Wie sich Dein Leben verbessert, wenn Du Dein Leben entschleunigst by Dorothee Krüger, Patrick Lynen

Please visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/473624to listen full audiobooks. Title: [German] - Zeit für Achtsamkeit (Gelassenheit, Entspannung, zur Ruhe kommen, Innere Balance finden): Wie sich Dein Leben verbessert, wenn Du Dein Leben entschleunigst Author: Dorothee Krüger, Patrick Lynen Narrator: Stephan Müller Format: Unabridged Audiobook Length: 2 hours 18 minutes Release date: October 19, 2017 Genres: Mindfulness & Meditation Publisher's Summary: Achtsamkeit ist die Kunst, vollkommen im Hier und Jetzt zu sein. Mit einem Augenblick tiefster Ruhe verschaffen wir unserem permanent arbeitenden Gehirn eine Pause. Achtsamkeit wirkt schon mit nur geringstem Aufwand. Das belegen zahlreiche Studien renommierte Forscher, u.a. vom renommierten Max-Planck-Institut für Kognitions- und Neurowissenschaften in Leipzig. Schon wenige Minuten bewusster Achtsamkeit zentrieren Körper und Seele, erfüllen uns mit neuer Lebensfreude, sogar chronische Schmerzen wir darüber spürbar lindern. Diese aufwendige Produktion mit traumhaften Musiken und bekannten Hörfunk- und TV-Sprechern entführt sie in die wundervolle Welt der Achtsamkeit. ZEIT FÜR ACHTSAMKEIT enthält alles was Sie benötigen um Achtsamkeit zu erlernen und ein Leben lang davon zu profitieren. Inhalt / Gesamtlänge: 2 Stunden 17 Minuten • Teil 1: Die Welt bewusster wahrnehmen • Teil 2: Den Augenblick genießen • Teil 3: Die eigene Mitte finden • Teil 4: Im größten Stress gelassen bleiben • Teil 5: Kommunikation friedvoller gestalten • Teil 6: Gefühle stabilisieren • Teil 7: Eigene Verhaltensmuster ändern • Teil 8: Körper und Geist entspannen • Teil 9: Meditationen & Fantasiereisen Sie verfügen mit diesem Hörbuch über ein leicht anwendbares und hoch wirksames Instrument für mehr Achtsamkeit im Alltag - mit aufeinander aufbauenden Kapiteln und dutzenden wertvollen Impulsen. Zudem finden Sie in diesem Hörbuch zahlreiche BONUSKAPITEL mit bewährten Fantasiereisen und Meditationen.

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