Cómo terminar el año sin colapsar: 3 pausas que podés hacer hoy

Si sentís que ya no das más, que llegás a diciembre colapsada y con la cabeza a mil… este episodio es para vos.En este episodio de Expandirte Podcast te comparto 3 prácticas concretas y reales para frenar, aunque sea un ratito.No necesitás vacaciones ni escaparte de tu vida. Solo unos minutos de conexión con vos.Vas a aprender:Cómo regalarte 5 minutos antes de cualquier reunión o cena socialCómo convertir tu café en un ritual de presenciaQué hacer antes de dormir para soltar el día sin culpa✨Este episodio es una invitación a terminar el año sin romperte. A descansar desde lo posible. A elegirte, incluso cuando todo grita que sigas.🎧 Escuchalo, guardalo y compartilo con una amiga que esté igual de agotada.Nos encontramos en @hipno.gabrielamina para más herramientas y pausas intencionales.-📲 Seguime en Instagram: @hipno.gabrielamina para más herramientas, pausas intencionales y expansión consciente. ✨📝 Disclaimer – Términos y condiciones:Este episodio tiene fines informativos y educativos.Al escucharlo, aceptás que cualquier decisión que tomes basada en lo compartido es tu responsabilidad personal.Al hacerlo, renunciás a cualquier reclamo contra Gabriela Mina.

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