Menu
Sign In Search Podcasts Charts People & Topics Add Podcast API Pricing
Podcast Image

Explore the Latest Full Audiobooks in Health & Wellness, Disorders & Diseases

[German] - Meine Traum-Insel: Nachhaltige Entspannung & gesunder Schlaf: 12 Premium-Einschlafhilfen zur täglichen Anwendung. Meditationen, Fantasiereisen, autogenes Training by Patrick Lynen

06 Oct 2017

Description

Please visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/475842to listen full audiobooks. Title: [German] - Meine Traum-Insel: Nachhaltige Entspannung & gesunder Schlaf: 12 Premium-Einschlafhilfen zur täglichen Anwendung. Meditationen, Fantasiereisen, autogenes Training Author: Patrick Lynen Narrator: Patrick Lynen Format: Unabridged Audiobook Length: 1 hour 43 minutes Release date: October 6, 2017 Genres: Disorders & Diseases Publisher's Summary: Sie verfügen mit diesem Hörbuch über ein leicht anwendbares und hoch wirksames Instrument zur Erhöhung Ihres Wohlbefindens. Während Sie den gesprochenen Anleitungen folgen, erleben Sie eine spürbare körperliche und seelische Regeneration. Mit Methoden wie Atementspannung, Muskellockerung und autogenem Training lassen Sie innere Verspannungen und grübelnde Gedankenkaskaden hinter sich. Die Kapitel führen Sie zu besonderen Orten mit wunderschönen Bildern (weißer Sandstrand, Mondnacht, Sonnenuntergang).  Beim Anhören vor dem Einschlafen geht das entstehende Wohlgefühl zuverlässig in einen gesunden und erholsamen Schlaf über. Die entspannte Atmung und Muskulatur, ein gelockerter Körper-Tonus sowie positive innere Bilder und Projektionen werden in die Schlafphasen übernommen. Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie in bequeme und angenehme Positionen. Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist; lockern Sie diese ein wenig.  Genießen Sie die entspannenden Stücke, die mit großer Ruhe, Klarheit und Feinfühligkeit von dem beliebten TV- und Hörfunk-Sprecher Markus Kästle (u.a. SKY, NDR2, WDR) gelesen werden. Erlauben Sie, dass Ruhe und Entspannung sich in Ihrem ganzen Körper ausbreiten.  Tracks: Sinne aktivieren, Mondmeditation, Kraft des Waldes, Einschlafen leicht gemacht, Der Duft des Meeres, Herzmeditation, Saftig grüne Wiese, Urlaubsmeditation, Ein Ort nur für mich, Empfindungen wahrnehmen, Leicht wie eine Feder, Meeresrauschen.  Die Methoden in diesem Hörbuch wurden über Jahre in zahlreichen Seminaren und Workshops erprobt. Feedbacks der Teilnehmer: • 'wirksame Entspannungs- und Einschlafhilfe' • 'hilfreich bei Stress- und Erschöpfungszuständen' • 'einfache und selbsterklärende Anwendung' • 'frei von Ablenkungen und Irritationen'

Audio
Featured in this Episode

No persons identified in this episode.

Transcription

This episode hasn't been transcribed yet

Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.

0 upvotes
🗳️ Sign in to Upvote

Popular episodes get transcribed faster

Comments

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.