Menu
Sign In Search Podcasts Charts People & Topics Add Podcast API Pricing
Podcast Image

Extraterrien - Sport

Cet homme bat le record du monde de tractions ! - Thomas Fry

10 Dec 2025

Description

Programme d'entrainement HYROX EVOLUTION → https://www.roxevolution.com/đź’Ś La Newsletter Performance → https://bit.ly/newsletter-performance1 đꓱ Nous suivre sur Instagram → https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 Voir nos reportages sur Youtube → https://bit.ly/youtube-extraterrien đź‘‹ Devenir Partenaire d'Extraterrien → https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 Athlète : tu veux te dĂ©velopper en vidĂ©o → https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro → https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 Formation : Lance ton podcast → https://bit.ly/formation-lance-ton-podcastBarth reçoit Thomas Fry, alias Tonton TomTom, qui vient d'achever il y a quelques semaines un record exceptionnel : 4031 tractions en 5h49, soit près de six tractions toutes les 30 secondes !DĂ©couvrez comment Thomas s’est prĂ©parĂ©e en seulement 50 jours, les risques et les blessures traversĂ©es, la gestion mentale du dĂ©fi et les stratĂ©gies nutritionnelles mises en place durant la performance. Il parle aussi de l’importance de rester Ă  l’écoute de son corps.Un entretien captivant Ă  Ă©couter dès maintenant ! 🎧Chapitres :00:00 Introduction de l’épisode et prĂ©sentation du nouveau studio01:27 PrĂ©sentation de l’invitĂ© : Thomas Fry alias Tonton TomTom02:29 Parcours et science de l’entraĂ®nement02:43 DĂ©fi du record du monde de tractions : chiffres clĂ©s03:16 Première rencontre avec le record de David Goggins04:45 RĂ©action face au record : est-ce rĂ©alisable ?05:44 Motivation et goĂ»t de l’inconnu dans le dĂ©fi09:19 PrĂ©paration limitĂ©e Ă  50 jours avant l’arrivĂ©e de la fille de l’invitĂ©10:39 Comparaison avec la prĂ©paration et les tentatives de David Goggins13:16 DiffĂ©rences avec l’ultra-endurance14:19 Analyse de la stratĂ©gie et apprentissage via l’expĂ©rience de Goggins16:25 Conseils de la communautĂ© et gestion des blessures pendant la prĂ©pa18:11 Quels exercices pour soigner les blessures de fitness ?31:25 Plan nutritionnel pour soutenir l’effort lors du record39:12 Le jour J : organisation, Ă©chauffement et ambiance du dĂ©fi01:02:10 Reprise de la saison Hyro : objectifs, gestion mentale et clĂ´ture du podcast HĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Audio
Featured in this Episode

No persons identified in this episode.

Transcription

This episode hasn't been transcribed yet

Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.

0 upvotes
🗳️ Sign in to Upvote

Popular episodes get transcribed faster

Comments

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.