Kennis is Kracht Podcast
Episodes
Als personal trainer moet je minimaal 1 goede fysio in je netwerk hebben | #94 Sterke stellingen met Aaron de Bruin
02 Jun 2026
Contributed by Lukas
Als je mensen traint, raken ze vroeg of laat een keer geblesseerd. Maar wat doe je dán?Hoe je dat proces aanpakt maakt echt enorme verschillen, en al...
Strongman is de meest functionele sport | #93 Sterke stellingen met Yoëll Blom
12 May 2026
Contributed by Lukas
In deze aflevering van Sterke Stellingen zit ik met Yoel Blom: een enorm gepassioneerde, intelligente strongman (tot 105 kg). We vertrekken vanuit de ...
92. Functioneel trainen zonder doel is gewoon willekeurig trainen | Sterke Stellingen met Stephan Bes
29 Apr 2026
Contributed by Lukas
In deze aflevering van Sterke Stellingen fileer ik samen met Stephan Bes wat er misgaat in hoe we “functioneel trainen” gebruiken. Geen duidelijke...
Hoe Kai Prins in 2 jaar 100.000+ volgers bouwde | over content, deals, discipline en de harde realiteit #91: Krachtige Verhalen
31 Mar 2026
Contributed by Lukas
In deze aflevering van krachtige verhalen zit ik met Kai Prins.In korte tijd groeide hij van een account met een paar honderd volgers naar een van de ...
Dé tropenjaren: jonge kinderen en toch blijven trainen | #90: Krachtige Verhalen met Romana Serno
24 Feb 2026
Contributed by Lukas
In deze aflevering van Krachtige Verhalen - dé tropenjaren: trainen met jonge kinderen.Met als rode draad ons eigen verhaal: twee ondernemende ouders...
Wie ben je als niemand kijkt en stoppen een optie is?| #89: Krachtige Verhalen met Jonah Rohi
10 Feb 2026
Contributed by Lukas
In deze aflevering van Krachtige Verhalen zit ik met Jonah.Hij liep een 200 kilometer trailrun midden in de winter. Starten in het donker, eindigen in...
88: Rustig opbouwen na de zwangerschap is een mythe | Sterke Stellingen met Romana Serno
20 Jan 2026
Contributed by Lukas
Stelling: Het idee dat je tijdens de zwangerschap vooral rustig moet trainen is achterhaald.Zwangerschap wordt vaak gezien als een periode waarin het ...
87: Is hybride training is de toekomst? | Sterke Stellingen met Thijs Haasnoot
24 Dec 2025
Contributed by Lukas
Sterk én fit zijn, niet óf het één, óf het ander.In deze aflevering duiken Thijs en ik in hybride training: wat het echt is, waarom het zo popula...
86: Sterke Stellingen | Hardlopen: liefde, haat en alles ertussenin - In gesprek met runcoach Klaas Boomsma
16 Dec 2025
Contributed by Lukas
Waarom rennen zóveel mensen raakt en tegelijk zóveel weerstand oproept.Voor de één meditatie, voor de ander pure ellende.Maar wie zich eraan commi...
85: Krachtige Verhalen - Presteren Zonder te Breken met Walid Benmbarek
18 Nov 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering van Krachtige Verhalen zit ik met Walid Benmbarek.Acteur, ondernemer, sporter en vader. Bekend van o.a. Mocro Maffia, twee Men’s ...
84: Testosteron, TRT en anabole steroïden – In gesprek met dr. Diederik Smit | Sterke Stellingen
04 Nov 2025
Contributed by Lukas
Stelling: De enige manier om testosterongebruik veilig te maken, is door het uit de schaduw te halen.Het gebruik van anabole steroïden en testosteron...
83: Obesitas: Biologie of Keuze? – In gesprek met prof. dr. Anne Roefs | Sterke Stellingen
21 Oct 2025
Contributed by Lukas
Stelling: Het antwoord op obesitas is medicatie.We praten vaak over overgewicht en obesitas alsof het vooral een biologisch probleem is. Een traag met...
Hoeveel uur moet je eigenlijk werken om een goede personal trainer te zijn?
16 Sep 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering van Sterke Stellingen gaan Dymphy, Ruben en Thijs in gesprek over drie pittige stellingen die de rol van de personal trainer én de...
ADHD: Excuus of Inzicht? – In gesprek met Paul Bremmer | Sterke Stellingen
28 Aug 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering gaat Wouter in gesprek met Paul Bremmer, coach en ervaringsdeskundige met ADHD. Samen duiken ze in de prikkelende stelling:“We ge...
80: Vakantie & fitness: zo verlies je geen progressie | Bulken met Ben #6
09 Aug 2025
Contributed by Lukas
Vakantie betekent niet dat je je progressie moet opgeven. In deze aflevering gaan Wouter en Ben dieper in op hoe je jouw trainingen en voeding slim aa...
Meer dan sets en reps: hoe Jay Whey zijn carrière bouwde | 79: Sterke Stellingen
29 Jul 2025
Contributed by Lukas
In aflevering 79 van de Kennis = Kracht Podcast schuift Jay Whey aan: ondernemer, personal trainer en een bekend gezicht binnen de Nederlandse fitness...
78: Sterke Stellingen | Van ademhaling tot algoritmes met de Milo Mentoren
19 Jul 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering van Sterke Stellingen kruipen drie Milo-mentoren achter de microfoon: Rüben Spapens, Dymphy de Jong en Thijs Haasnoot. Met samen t...
77: Sterke Stellingen | Wat is de echte kracht achter een topprestatie? Met Frank den Blanken
05 Jul 2025
Contributed by Lukas
Wat is de echte kracht achter een topprestatie?In deze aflevering van de podcast duiken we diep in de wereld van professioneel bodybuilding, samen met...
76: Bulken met Ben #5 | De waarheid achter macronutriënten
18 Jun 2025
Contributed by Lukas
Wat zijn macronutriënten precies en belangrijker: hoe pas je ze slim toe in de praktijk?In deze video leggen we je alles uit wat je moet weten over e...
75: Sterke Stellingen | Hyrox is een duursport – het aerobe energiesysteem bepaalt de winnaar met Hidde Weersma
04 Jun 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering van de Kennis = Kracht Podcast zitten we aan tafel met Hidde Weersma. Hij is bewegingswetenschapper, kracht- en conditietrainer en ...
75: Hyrox is een duursport – het aerobe energiesysteem bepaalt de winnaar met Hidde Weersma
04 Jun 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering van de Kennis = Kracht Podcast zitten we aan tafel met Hidde Weersma. Hij is bewegingswetenschapper, kracht- en conditietrainer en ...
#74 Bulken met Ben 4 | Calorieën Berekenen voor Spiermassa
20 May 2025
Contributed by Lukas
Welkom bij Bulken met Ben, de podcast waarin we jouw spiergroei naar een hoger niveau tillen. In deze aflevering duiken we diep in het onderwerp bulke...
74: Bulken met Ben #4 | Calorieën Berekenen voor Spiermassa
20 May 2025
Contributed by Lukas
Welkom bij Bulken met Ben, de podcast waarin we jouw spiergroei naar een hoger niveau tillen. In deze aflevering duiken we diep in het onderwerp bulke...
73: Sterke stellingen | PT studio’s zijn niet rendabel met Jur van Groeningen
06 May 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering van de Kennis = Kracht Podcast duiken we verder in het businessmodel van een Personal Trainer studio. Na de eerste aflevering, waar...
73: Sterke stellingen | PT studio’s zijn niet rendabel met Jur van Groeningen
06 May 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering van de Kennis = Kracht Podcast duiken we verder in het businessmodel van een Personal Trainer studio. Na de eerste aflevering, waar...
72: Sterke stellingen: Zonder serieuze kracht en conditietraining is een MMA-vechter kansloos
23 Apr 2025
Contributed by Lukas
72: Sterke stellingen – Zonder serieuze kracht en conditietraining is een MMA-vechter kansloos Met Jonah Rohi Een krachtige stelling die we in deze...
72: Sterke stellingen: Zonder serieuze kracht en conditietraining is een MMA-vechter kansloos | Met Jonah Rohi
23 Apr 2025
Contributed by Lukas
zonder serieuze kracht en conditietraining is een mama vechter kansloosEen krachtige stelling die we in deze aflevering onder de loep nemen met Jonah ...
71: Bulken met Ben 3 | Het bulken kan beginnen!
08 Apr 2025
Contributed by Lukas
Ben is begonnen met de bulkfase, en in deze aflevering bespreken we de eerste resultaten. Hoe zijn zijn omtrek- en gewichtmetingen veranderd? Wat zegg...
71: Bulken met Ben #3 | Het bulken kan beginnen!
08 Apr 2025
Contributed by Lukas
Ben is begonnen met de bulkfase, en in deze aflevering bespreken we de eerste resultaten. Hoe zijn zijn omtrek- en gewichtmetingen veranderd? Wat zegg...
70: Krachtige Verhalen | Het echte verhaal achter Supreme Strength
26 Mar 2025
Contributed by Lukas
Vandaag in de kennis = kracht podcast, het krachtige verhaal van de oprichters van Supreme Strength Gym, Supreme Strength Coaching en Powerliftingshop...
70: Krachtige Verhalen | Het echte verhaal achter Supreme Strength
25 Mar 2025
Contributed by Lukas
Vandaag in de kennis = kracht podcast, het krachtige verhaal van de oprichters van Supreme Strength Gym, Supreme Strength Coaching en Powerliftingshop...
69: Sterke Stellingen: De waarheid over anabolen met Daan Mansens & Jonathan Salm
11 Mar 2025
Contributed by Lukas
Anabolen en P.E.D’s – een controversieel onderwerp waar veel mythes en halve waarheden over bestaan. In deze podcast duiken we diep in de wereld v...
68: Bulken met Ben 2: Het einde van de minicut nadert
05 Mar 2025
Contributed by Lukas
Ben zit nu in week 3 van zijn mini cut en begint de impact van het calorietekort te voelen. Hoe heeft zijn lichaam gereageerd? Welke veranderingen zie...
67: Je leert meer van één extreme uitdaging dan van jaren veilig trainen met Jeroen van der Mark
26 Feb 2025
Contributed by Lukas
In deze inspirerende aflevering verwelkomen we Jeroen van der Mark, oprichter van Fit.nl – hét grootste sport- en voedingsplatform van Nederland. J...
67: Je leert meer van één extreme uitdaging dan van jaren veilig trainen met Jeroen van der Mark
26 Feb 2025
Contributed by Lukas
In deze inspirerende aflevering verwelkomen we Jeroen van der Mark, oprichter van Fit.nl – hét grootste sport- en voedingsplatform van Nederland. J...
Bulken met Ben 1: De start van een jaar bulken
19 Feb 2025
Contributed by Lukas
Vandaag starten we met een nieuwe serie binnen de Kennis = Kracht podcast: Bulken met Ben. In deze reeks volgen we Ben een jaar lang tijdens zijn bulk...
66: Bulken met Ben 1: de start van een jaar bulken
18 Feb 2025
Contributed by Lukas
Vandaag starten we met een nieuwe serie binnen de Kennis = Kracht podcast: Bulken met Ben. In deze reeks volgen we Ben een jaar lang tijdens zijn bulk...
65: Het blind volgen van de wetenschap beperkt je als coach met Dr. Ludidi
11 Feb 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering van de podcast hebben we Dr. Samefko Ludidi te gast, voedingswetenschapper, PhD in gastro-enterologie en een expert in het combiner...
64: Is kwalitatief materiaal doorslaggevend voor een sportschool met de eigenaar van Push & Pull
28 Jan 2025
Contributed by Lukas
n deze aflevering van de Kennis Kracht Podcast duiken we in het belang van kwalitatief materiaal voor het succes van een gym. We zijn te gast bij Push...
63: Pijn is een signaal dat betekent dat je moet stoppen met Ruben van Riel
14 Jan 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering van de podcast gaan we in gesprek met Ruben van Riel over het complexe concept van pijn. De stelling die we hem voorleggen is: "Pij...
62: Dit is wat veel personal trainers niet door hebben met Roel Hermans
31 Dec 2024
Contributed by Lukas
Vraag jij je wel eens af waarom mensen vaak niet zien hoe ze kunnen veranderen, terwijl de mogelijkheden voor jou zo duidelijk zijn? Waarom lijkt het ...
61: Fitfluencers versterken een negatief zelfbeeld met Ricky Frissen
17 Dec 2024
Contributed by Lukas
‘Fitfluencers versterken een negatief zelfbeeld’ is de stelling die ik voorleg aan Ricky Frissen**, diëtist en expert op het gebied van eetproble...
60: Zonder tevreden trainer, geen succesvolle gym met Pim Goedhart
03 Dec 2024
Contributed by Lukas
Wat is belangrijker voor je leden: Een consistente manier van werken en programmering of een consistent gezicht voor de groep? Als jij kiest voor het ...
59: Meer dan 100K per jaar als trainer met Jur van Groenigen
20 Nov 2024
Contributed by Lukas
Stelling: Personal trainers kunnen makkelijker meer dan een ton per jaar omzettenBen jij personal trainer (of wil je dat worden)? In deze podcast leer...
58: Calorieën bijhouden is achterhaalt met Jordi Wille
05 Nov 2024
Contributed by Lukas
Jordi Wille heeft meerdere Men’s health transformaties achter zijn naam staan met o.a Walid Benmbarrak aka K.O. Maar belangrijker nog is dat hij met...
57: Branding is belangrijker dan je kennis als coach met Frank den Blanken
22 Oct 2024
Contributed by Lukas
Frank Den Blanken is een van de grootste online coaches in Nederland, met meer dan 250.000 volgers op Instagram en een team van 40 coaches. Hij heeft ...
56: Hyrox in 1:15 kan iedereen halen met Robert van Herk
02 Oct 2024
Contributed by Lukas
Stelling van vandaag: 'Iedereen kan de Hyrox voltooien onder de 1 uur en 15 minuten.' Hyrox groeit snel in populariteit als wereldwijd fitnessevenemen...
55: Volume tellen onzinnig of essentieel voor spiergroei met Ben Rooth
25 Sep 2024
Contributed by Lukas
"Volume Tellen: Onzinnig of Essentieel voor Spiergroei?” In deze podcast bespreken we de stelling: *‘Volume tellen is onzinnig.’* Samen met Ben...
54: Het runnen van een gym is geen werk voor trainers met Mink de Jong
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Van Trainer naar Gym Eigenaar: De Échte Verhalen met Mink de Jong | De kennis is kracht podcast door Milo Performance and EducationDroom jij ervan om...
53: Crossfit is dood, lang leve functional fitness met Collin Dam
28 Aug 2024
Contributed by Lukas
Stelling: "CrossFit is dood, lang leve functional fitness" Allereerst wil ik vermelden dat deze aflevering is opgenomen vóór de tragische gebeur...
52: Iedereen moet naar de sportschool met Thijs Haasnoot
14 Aug 2024
Contributed by Lukas
Heb je je ooit afgevraagd wat de potentie van de sportschool is als het gaat om gezondheid? Thijs Haasnoot is oprichter van Project IJzersterk, jar...
51: Ademhaling is een hype met Rüben Spapens
31 Jul 2024
Contributed by Lukas
Rüben Spapens is expert op het gebied van de ademhaling. Hij is bewegenswetenschapper, ondernemer in de sport, Milo mentor en personal trainer. Zijn...
Podcast #50 met Ricky Frissen over eetstoornissen bij mannen
11 Aug 2021
Contributed by Lukas
Vandaag heb ik Ricky frissen te gast. Na het overwinnen van zijn eigen eetstoornis werd het zijn missie om eetstoornissen bij mannen bespreekbaard(er...
Podcast #49 met Djack Littel over de kracht van discipline
23 Jul 2021
Contributed by Lukas
Vandaag ga ik in gesprek met Djack littel. Hij doorliep de opleidingen tot marinier, commando, mountainier en de special forces. Na 20 jaar milita...
Podcast #48 met Dr. Ludidi over vasten
06 Jul 2021
Contributed by Lukas
‘Intermittent fasting’ is al een langere periode een populaire methode om af te vallen. Maar net als met elke vorm van ‘diëten’ slaat de men...
Podcast #47 met Richard Bell: het eerlijke verhaal over wedstrijdbodybuilding
23 Jun 2021
Contributed by Lukas
Bodybuilding is een sport die voor veel mensen als extreem wordt bestempeld. Zo groot, zo gespierd en zo droog mogelijk dit gecombineerd met hele ext...
Podcast #46 met Jeroen van der Mark (Fit.nl) over verlies van je spiermassa door cardiotraining
07 Jun 2021
Contributed by Lukas
In deze aflevering ga ik in gesprek met duizendpoot Jeroen van der Mark. Met zijn team bouwde hij het grootste sport en voedingsplatform van de Ben...
Podcast #45 met Romana Serno (Sterkher) over misvattingen rondom coretraining
25 May 2021
Contributed by Lukas
Vandaag duiken we in de wondere van de coretraining. Ik leg Romana serno van Sterkher de stelling voor: het trainen van de core wordt vaak verkeerd b...