Duševne Motnje V Športu: Alkohol, Motnje Hranjenja in Depresija | Dr. Uroš Perko | Podkast Benessere #9

Dr. Uroš Perko je specializant geštalt psihoterapije in avtor nedavno izdane knjige Duševne motnje v športu.V veliko veselje mi je bilo sesti z Urošem in se pogovarjati o tematiki duševnega zdravja v športu, ki se ji še ne posveča dovolj pozornosti, a je ključnega pomena tako za zmogljvost in rezultate, kot tudi za splošno počutje in zdravje, ne samo vrhunskih temveč tudi amaterskih športnikov in rekreativcev. V tej epizodi podkasta Benessere se z Urošem pogovarjava o tematikah duševnih motenj v športu - o alkoholu, motnjah hranjenja in depresiji - o travmah in vplivih le teh na šport, o vzrokih in vzorcih za težave in neuspehe v športu, o družbenem pogledu na duševno zdravje športnikov,  kdaj v športu pretiravamo in postaja ta zasvojenost, kje Uroš vidi rešitve za duševne motnje v športu in številnih drugih tematikah.Ostani z nami do konca podkasta, saj v zaključku Uroš predstavi, kaj bi naredil drugače v svojih 20-ih letih in kaj zanj pomeni "dobro počutje" in kateri so njegovi 3 nasveti za več dobrega počutja.Lepo te vabim k posljušanju te epizode, saj verjamem, da ti bo zanima in se boš naučil/a veliko novega! 😊Podkast Benessere #9 z Urošem Perkom najdeš na spodnjih povezavah:Spotify: https://open.spotify.com/show/0bJnHjO2O0C8zz3K1ppDw9?si=1fcfabf285884eaeApple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/podkast-benessere/id1677985423YouTube: https://youtu.be/pg7GyMHApMg_______________________________________________Povezave:Knjiga Duševne Motnje V športu - Spletna Knjigarna Buča https://buca.si/knjigarna/novosti/dusevne-motnje-v-sportu/Spletna stran dr. Uroša Perka: https://andrejperko.si/dr-uros-perko/Izpoved Janija Brajkoviča: Članek na RTV Slovenija: https://www.rtvslo.si/sport/citat-za-prebrat/jani-brajkovic/673438_______________________________________________Če ti je bila epizoda všeč, se naroči na naš podkast in ne zamudi ničesar!Spotify: https://open.spotify.com/show/0bJnHjO2O0C8zz3K1ppDw9?si=1fcfabf285884eaeApple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/podkast-benessere/id1677985423YouTube: https://www.youtube.com/@podkastbenesserePrijavi se na novičke portala Benessere in ne zamudi najnovejših vsebin s področja zdravega življenja in dobrega počutja!https://portalbenessere.substack.com/Spremljaj nas na socialnih omrežjih in ostani na tekočem z našimi najnovejšimi epizodami in zaodrskimi vsebinami. Instagram: https://www.instagram.com/portalbenessereTikTok: https://www.tiktok.com/@janikonjedicYouTube: https://www.youtube.com/@podkastbenessere_______________________________________________Poglavja:00:00:00 Ideja za knjigo00:02:15 Uroševa izkušnja delovanja v športu00:05:35 Problematika duševnega zdravja v športu00:12:35 Kakšna bi morala biti vloga in avtoriteta trenerja?00:16:00 Problematika alkohola v športu00:22:33 Vzroki za uživanje alkohol med športniki00:28;18 Zgodba Janija Brajkoviča00:31:42 Travme in šport00:37:40 Nezavedni vzrok za neuspehi v športu00:40:22 Motnje hranjenja v športu00:54:22 Depresija v športu in med športiki01:01:12 Depresija ali pretreniranost?01:08:00 Vpliv prehodnega obdobja na duševno zdravje01:09:25 Družbeni pogled in zaznamovanje duševnega zdravja01:16:12 Kje Uroš vidi rešitev za duševne motnje v športu?01:19:20 Kdaj vemo, da v amaterstvu pretiravamo in da postajamo zasvojeni?01:22:20 Kaj bi Uroš naredil drugače v svojih 20-ih letih?01:28:32 Kaj za Uroša pomeni "dobro počutje" in njegovi 3 nasveti za več dobrega počutja#podkastbenessere #mentalhealth #athletementalhealth This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit podkastbenessere.substack.com

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.