Zgradi disciplino in konsistenco - Aljaž Maffi

🔥 Pridruži se nam na transformativnem fitvikend retritu Reinvent Yourself, 12. do 14. septembra v Bovcu. Več informacij o retreatu: www.reinventyourself.si_________________________________V tej transformativni epizodi Podkasta Benessere #55 gostimo Aljaža Maffija, spletnega fitnes trenerja, ki je specializiran za Hyrox in Spartan obstacle-course tekmovanja.Aljaž razkriva, kako je sam uspel zgraditi disciplino in kako jo lahko tudi ti uporabiš, da popolnoma spremeniš svoje življenje – tako fizično kot mentalno.Spoznaj konkretne korake za izboljšanje vsakdanjih navad, gibanja, prehrane, spanja in postavljanje ciljev. S praktičnimi nasveti, osebnimi izkušnjami in strukturiranim pristopom ti Aljaž Maffi pokaže, kako zgraditi disciplino, ki ti ne bo pomagala le pri telesni preobrazbi, temveč bo spremenila tvoje življenje na vseh ravneh – vitalnost, samozavest, notranji mir in uspeh.📢 Ne zamudi priložnosti, da se naučiš, kako lahko tudi ti stopiš na pot dolgoročne osebne rasti!_________________________________Povezave:Pridruži se nam na transformativnem fitvikend retritu Reinvent Yourself, 12. do 14. septembra v Bovcu. Več informacij o retreatu: www.reinventyourself.siAljaž Maffi na Instagramu: https://www.instagram.com/maffit_coach/_________________________________Podpri nas in ustvarjanje Podkasta Benessere. Pošlji nam prostovoljno podporo in donacijo:https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=J2WT6AM48KYJUNaroči svojo majčko iz kolekcije majčk Boginja Benessere in mercha Podkasta Benessere:https://forms.gle/ogZBZdFpUdLrEcN89_________________________________Če ti je bila epizoda všeč, se naroči na naš podkast in ne zamudi ničesar!Spotify: https://open.spotify.com/show/0bJnHjO2O0C8zz3K1ppDw9?si=1fcfabf285884eaeApple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/podkast-benessere/id1677985423YouTube: https://www.youtube.com/@podkastbenesserePrijavi se na novičke Podkasta Benessere in ne zamudi najnovejših vsebin s področja zdravega življenja in dobrega počutja!Podkast Benessere: https://podkastbenessere.substack.com/_________________________________Spremljaj nas na socialnih omrežjih in ostani na tekočem z našimi najnovejšimi epizodami in zaodrskimi vsebinami.Instagram: https://www.instagram.com/podkastbenessereTikTok: https://www.tiktok.com/@podkastbenessereYouTube: https://www.youtube.com/@podkastbenessere_________________________________Produkcija podcasta: Kandela Studios https://kandelastudios.si/ [email protected]_________________________________Poglavja:00:00:00 – Uvod: Spoznaj Aljaža Maffija00:08:20 – Spartan tekmovanja in obstacle-course00:13:10 – Kako biti fit in ohranjati življenjsko ravnovesje00:16:35 – Kako zgraditi disciplino za osebne in profesionalne cilje00:19:45 – Ohranjanje vitalnosti skozi celotno življenje00:27:10 – Struktura treninga in pomen načrtovanja00:30:45 – Kako začeti preobrazbo, ki ti bo spremenila življenje00:39:40 – Pravilna postavitev ciljev00:45:00 – Kako prepoznati in preseči omejujoča prepričanja00:46:15 – Napredek kot osnova motivacije00:51:32 – Zakaj je osebni trener vreden naložbe00:53:05 – Ključni principi zdrave prehrane01:00:35 – Majhni koraki in postopna uvajanja sprememb01:07:00 – Vloga podpore in skupnosti01:09:05 – Predstavitev retrita "Reinvent Yourself"01:16:45 – Nasveti za dobro počutje, osebno rast in vitalnost01:27:27 – Zaključne misli This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit podkastbenessere.substack.com

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.