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TV AGRO

Como preparar ensalada Vegetariana de Colores - Arte Hogar por Juan Gonzalo Angel

10 Feb 2024

Description

Twitter @juangangel Por ración: 117 Calorías 8 Proteínas 15 Hidratos de carbono 5 Fibra Ingredientes: para cuatro personas 400 g de col blanca 100 g de col lombarda (color lila) 200 g de zanahorias 100 g de maíz (en bote) 1 yogurt natural 1 cucharadita de mostaza 1 cucharada de aceite de oliva Sal al gusto Modo de hacer la receta Limpiar todas, dejar escurrir. Cortar las coles por separado y en tiras finas. Reservar. Cortar las zanahorias muy finas. Reservar. Poner el yogurt en un bol, añadir la mostaza, el aceite y la sal. Mezclar bien. Repartir las verduras en cuatro platos individuales. Primero la col blanca, después la col lombarda, la zanahoria y el maíz. Rocíe cada plato con la salsa a gusto.

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