Twitter @juangangel Esta fruta es muy saludable y no debemos dejar de incorporarla a nuestra dieta habitual durante la temporada del melón. Los melones, debido a su acción diurética, nos ayuda a prevenir la retención de líquidos y favorece el funcionamiento de nuestros riñones. Tiene un efecto muy suave como laxante. Las semillas machacadas o batidas junto con agua de los melones favorecen las expulsión de las lombrices intestinales. El melón mejora el funcionamiento de nuestro sistema inmunológico Es nuestro aliado para prevenir enfermedades cardiovasculares. De hecho, la adenosina, un compuesto del melón, ayuda a prevenir la trombosis, angina de pecho e infarto cerebral. Nos ayuda a mantener nuestra visión, piel y cabello en buenas condiciones. Es una fruta con un buen aporte en antioxidantes, los cuales nos protegen ante enfermedades crónicas y retrasan el envejecimiento. Los melones son una opción saludable para tomar entre comidas o como snack a lo largo del día. Su contenido en vitamina C nos hace más resistentes a las infecciones y nos ayuda a que las heridas cicatricen antes. El melón aplicado externamente sobre la piel, como si fuera una mascarilla, la limpia en profundidad y elimina las manchas y el acné. Otro beneficio importante de esta fruta de verano es que estimula la circulación de la sangre. El melón resulta especialmente beneficioso para las personas con hipertensión o tensión alta. Gracias a su acción diurética y desintoxicante, comer melón es muy bueno para personas con afecciones como la gota y reuma. El consumo de melón nos ayuda a descansar y dormir mejor. Fuente :http://www.ecoagricultor.com/el-melon-nos-hidrata-y-mejora-nuestra-piel-cabello-huesos-y-sistema-nervioso/ Juan Gonzalo Angel Restrepo www.tvagro.tv
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