ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI

思考の癖からニュートラルに戻る3steps

11 Dec 2025

Contributed by Lukas

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DoとBeingのバランス

07 Dec 2025

Contributed by Lukas

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怒りの正体と言葉のバリエーション

04 Dec 2025

Contributed by Lukas

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感情は◯◯から生まれる！

30 Nov 2025

Contributed by Lukas

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あなたを苦しめている原因は◯◯？！

27 Nov 2025

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「分からない」を大切にできると自分に優しくなれる

23 Nov 2025

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相手の顔色がきになるのは、悪いことじゃない

20 Nov 2025

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人は変えられないけど、自分との関係は変えられる

16 Nov 2025

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「ありがとう」って言いたくない時ありませんか？

13 Nov 2025

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挑戦と安心の新しいバランス

09 Nov 2025

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短所を直すより、【長所の側】から生きよう

06 Nov 2025

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「あの人みたいにできない私」から抜け出すためのマインドセット

02 Nov 2025

Contributed by Lukas

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心、頭、体の三つのバランスを考えてみる

31 Oct 2025

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自分がとらわれている思い込みに気づくコツ

26 Oct 2025

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【動画無料プレゼント🎁】考え過ぎて疲れる心を整えるマインドフルジャーナリング

25 Oct 2025

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自分の感情はいつだって自分で選んでいる

23 Oct 2025

Contributed by Lukas

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人間関係が上手くいかない人の特徴と対処法

19 Oct 2025

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相手と自分の思い、どちらを優先させるべき？かで悩んだら

16 Oct 2025

Contributed by Lukas

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自分の性格＝自分が使っている言葉

09 Oct 2025

Contributed by Lukas

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【ノートに書くだけで心が整う理由】〜ジャーナリングの力〜

05 Oct 2025

Contributed by Lukas

◆夜のジャーナリング10/10 20:00-テーマ　本心で生きるhttps://yoganohi-katsura.com/?p=1341▪️グループセッション〜もう...

どうして人は本心から目を逸らしてしまうの？

04 Oct 2025

Contributed by Lukas

◆夜のジャーナリング10/10 20:00-テーマ　本心で生きるhttps://yoganohi-katsura.com/?p=1341▪️グループセッション〜もう...

くるしいのは生きている証。その味わい方を考えてみる

28 Sep 2025

Contributed by Lukas

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学ばないことはストレスになる？！

25 Sep 2025

Contributed by Lukas

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本当の想いは【分からない前提】で聞くから伝わる

21 Sep 2025

Contributed by Lukas

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背すじを伸ばすだけで心か前向きになる？！【姿勢と自己肯定感の脳科学】

14 Sep 2025

Contributed by Lukas

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マイナスをプラスに変えるスイッチ

14 Sep 2025

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ネガティブな感情の新しい活かし方

11 Sep 2025

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恥ずかしいけど効く、自分を褒めること

07 Sep 2025

Contributed by Lukas

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言いたいやつには言わせておけばいい？

04 Sep 2025

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ポジティブvsネガティブ論争！あなたはどちらが大切？

31 Aug 2025

Contributed by Lukas

◆個人セッションプログラムhttps://yoganohi-katsura.com/?page_id=871◆個人セッションプログラムをご検討中の方こちらの...

整えるって実はちゃんとしないことかもしれない

28 Aug 2025

Contributed by Lukas

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