我是啟儒姐

EP105 什麼時候公開？分手怎麼辦？談辦公室戀情前先看這集 #我是啟儒姐

05 Jun 2026

Contributed by Lukas

身為上班族，每天有大半時間都待在辦公室。如果身邊剛好有個能談心、一起完成專案的人，很容易日久生情。感...

EP104 別讓MBTI框住了你！允許自己也可以不那麼完美 Ft. 雪力

29 May 2026

Contributed by Lukas

本集邀請到組織心理學家、同時也是2026Wazaiii一日密集女力營的講師－－雪力老師，當MBTI成為像星座、血型一樣的...

EP103一百集特企（下）：大齡未婚怎麼辦？如何爭取加薪機會？繼續對工作保持熱情？

22 May 2026

Contributed by Lukas

繼續一百集特企、回答粉絲們的問題！本集會聊到，如果大齡未婚，朋友們都成家了，要如何克服世俗眼光？想給...

EP102 一百集特企（上）：如何對自己有自信？人生做過最好的投資？

15 May 2026

Contributed by Lukas

《我是啟儒姐》播出一百集啦！啟儒姐在 IG 上搜集了粉絲的問答，在這集一次回答大家！包含接下來還會想開闢哪...

EP101 別把孩子的成績當成你的成績單！快樂自信才是此生最重要的能力 ft.陳安儀

09 May 2026

Contributed by Lukas

孩子的成績，什麼時候變成媽媽的KPI？考高分真的就等於未來人生順利嗎？這一集邀請到親子作家 — 陳安儀，分享...

EP100 富養小孩前先富養自己！理財教主郭莉芳教你和孩子一點放大財富！ ft.郭莉芳

08 May 2026

Contributed by Lukas

30、40代女性面臨到養育小孩的問題， 很多人都覺得很頭痛，不知道在金錢觀上要怎麼去界定「富養」的觀念。今天...

EP99 努力上癮會有什麼後遺症？休息時有愧疚感怎麼辦？

24 Apr 2026

Contributed by Lukas

工作能力很好、很獨立，也很有企圖心的「女強人」們，平時都是如何放鬆自己？休息的時候會有愧疚感嗎？對於...

EP98 自媒體學妹 — 啟儒姐找卡特學長求教！ft.卡特

22 Apr 2026

Contributed by Lukas

大家都說自媒體就是「拍美照、發限動」，看起來超輕鬆？身為自媒體學妹的啟儒姐，今天要來幫大家「闖關」，...

EP97 女生之間沒有純友誼？雌競是天生，還是被社會教出來的？ft.凱特王

11 Apr 2026

Contributed by Lukas

常常聽到有人說，女生就是比較情緒化、喜歡內鬥，甚至有「塑料姐妹花」的詞彙誕生，形容女性之間沒有好的友...

EP96 約會跟戀愛要 AA 制嗎？怎麼談錢才不傷感情？

07 Apr 2026

Contributed by Lukas

約會、戀愛要不要 AA 制，一直都是熱門話題。有人覺得女生用心打扮，男生付錢才有風度；也有人認為分清楚，才...

EP95 從上班族到自媒體，下班女子勇敢破圈的推力竟然是＿＿？Ft.下班女子Lu & Chi

27 Mar 2026

Contributed by Lukas

本集邀請到「下班女子的好人生Lu & Chi」來與我們聊聊她們的自媒體出道史，從原本擁有穩定薪水的上班族，跨...

EP94 門當戶對落伍了嗎？不是錢的問題，而是生活契合度！

20 Mar 2026

Contributed by Lukas

門當戶對聽起來好老，但它其實很值得參考？其實，所謂的門當戶對，不只在講經濟條件，還包含金錢觀、價值觀...

EP93 男友太聽媽媽的話？跟媽寶男交往前，這幾個點先看清楚！

13 Mar 2026

Contributed by Lukas

聽到「媽寶男」，許多女生往往退避三舍，但媽寶男真的不好嗎？我們常常會從男生與媽媽的關係判斷他是不是媽...

EP92 戀愛腦怎麼辦？希望自己年輕時就知道的事？ft.葳老闆（下集）

06 Mar 2026

Contributed by Lukas

這集繼續邀請當葳老闆跟我們聊天！很多人會覺得，「幸福感」是來自於愛情，但對她而言，其實幸福是一種「滿...

EP91 我人生最大的挫折不是離婚 ft.葳老闆（上集）

27 Feb 2026

Contributed by Lukas

這集邀請創業家、YouTuber 葳老闆！多年前歷經離婚與事業重挫後，他重新出發，建立事業與自媒體，也累積大批支...

EP90 朋友比自己成功，如何調整心態？為什麼會忍不住嫉妒別人？

20 Feb 2026

Contributed by Lukas

你也有羨慕和嫉妒別人的時候嗎？很多人會覺得嫉妒是負面的，但其實這是人性，關鍵在於你用什麼樣的心態去處...

EP89 如何教出不厭女的兒子？當媽媽後如何不迷失自己？ft.宅女小紅

13 Feb 2026

Contributed by Lukas

許多女性被教育要懂得犧牲自己、為家人付出，又加上照顧他人的天性，在當媽媽後，就更容易失去自我，凡事以...

EP88 要獨立自主，先練習當壞女人！在洪詩事件後，拒絕被情勒的方法

06 Feb 2026

Contributed by Lukas

藝人洪詩照顧公公的影片公開，加上她的大伯大力稱讚她的犧牲奉獻、勤儉持家，讓許多女性看了都覺得不舒服。...

EP87 罹癌後走朝聖之路，又考上諮商心理師！她如何重新設計人生？？ft.吳娮翎 #我是啟儒姐

30 Jan 2026

Contributed by Lukas

今天的來賓是作家、記者吳娮翎！她在 30 歲那年發現自己罹患乳癌，並大方分享落髮後的照片到粉專「Oops!!Wu」，...

EP86 離婚冷靜期有用嗎？如何判斷一段婚姻還能不能挽回？

23 Jan 2026

Contributed by Lukas

台灣 2024 年的離婚率是亞洲第二名，前陣子立法院想修正民法，新增「離婚冷靜期」，立刻引起網友熱議。但離婚...

EP85 能讀明星學校是一種特權嗎？出生工人階級，如何面對跟他人的差距？#我是啟儒姐

16 Jan 2026

Contributed by Lukas

前陣子 Threads 上有一則貼文引發熱議，有人說：「很多建中生可能沒有意識到，光是『建國高中』這個身分，本身...

EP84 你的願望，要是你真心想要的事！年度目標這樣訂最有效

08 Jan 2026

Contributed by Lukas

到了每年年初，很多人都會回顧過去一年所做的事情，並且想要訂立新的年度目標；但這時也很容易因為發現自己...

EP83 談戀愛一定要知道！偷看手機、借錢、收禮物的法律底線是什麼？ft.李怡貞

07 Jan 2026

Contributed by Lukas

很多人一談戀愛就矇住雙眼，等到分手後才棘手於各種問題，到底要如何避免？偷看伴侶手機、定位會觸碰什麼法...

EP82 不是愛吵架，是不想再委屈自己：女生練習說不的第一步 ft.李怡貞

07 Jan 2026

Contributed by Lukas

排隊被插隊你會說嗎？和伴侶、家人起衝突時，你是先忍，還是選擇說清楚？很多女性不敢表達，是怕被貼上「太...

EP81 經痛吃止痛藥不好？到底能不能喝冰的？你想知道的月經迷思大破解！ft.烏烏醫師

19 Dec 2025

Contributed by Lukas

月經會跟著女生很久的時間，但仿間總是流傳各種傳說，例如月經量太少不好、不能喝冰的、不可以運動、不能吃...

EP80 25 歲才知道已經太晚？人際關係、感情、理財，你需要先想好的五件事！

12 Dec 2025

Contributed by Lukas

剛畢業要進入職場時，對於未來通常都還很茫然，不知道要怎麼做出各種「正確」的選擇。啟儒姐用自身經驗回頭...

EP79 主管好難相處？先學會「不討好、但有效率」的向上管理

05 Dec 2025

Contributed by Lukas

許多人會誤解向上管理=拍馬屁，但其實工作久了，就會知道向上管理也是職場必備能力之一。向上管理的核心並不...

EP78 同事一哭就心軟？女性在職場上容易過度同理怎麼辦？

28 Nov 2025

Contributed by Lukas

你也有這樣的困擾嗎？同事狀態不好，你就立刻幫忙；員工犯錯，你第一反應是檢討自己交代得不夠清楚？許多女...

EP77 平時多跟能力強的同事及主管吃午餐？親近權力中心才能幫助你升職加薪

21 Nov 2025

Contributed by Lukas

很多人以為只要努力工作，就會自然被看見，但往往忽略公司資源常集中在權力中心──老闆、主管，或特別受歡...

EP76 減法人際學：三十歲後朋友不用多，但把握這個關鍵很重要

14 Nov 2025

Contributed by Lukas

三十以後，你有感覺老朋友漸漸走散，要教新朋友也變得不容易了嗎？這集啟儒姐用自身經驗分享，隨著年紀增長...

EP75 職場上女性真的不用退讓！做到這三點，突破升遷關卡

07 Nov 2025

Contributed by Lukas

在職場努力多年，一開始很順利，但好像到了一個階段就會莫名卡關、升不上去？女生升職不順，如果可能與性別...

EP74 如何知道自己適不適合婚姻？先想好這三個點，再做決定

31 Oct 2025

Contributed by Lukas

兩個人只是單純談戀愛，到有婚約關係，會有什麼不同？簡單來說，戀愛時開心就在一起、不開心就可以分手，彼...

EP73 懷孕前要要考慮什麼？生小孩和工作只能二選一嗎？

24 Oct 2025

Contributed by Lukas

女生過了三十歲後，可能會開始思考「要不要生孩子」，但要懷孕生子是人生大事，不只是身體會改變，也意味著...

EP72 過了四十還能更好！大齡女子的身心重啟練習 ft.何妤玟

17 Oct 2025

Contributed by Lukas

藝人何妤玟在高中時出道，犧牲同儕、戀愛，每天被時間壓力追著跑，也造成她長期容易神經敏感的毛病。後來，...

EP70 伴侶無法一起成長，該分手嗎？先思考這幾個點

03 Oct 2025

Contributed by Lukas

一段關係走久了，可能多少會有「步調不一致」的經驗，這種時候，要怎麼判斷這段關係是還可以溝通？還是可能...

EP69 有伴侶還對別人心動怎麼辦？怎麼判斷要不要分手？

26 Sep 2025

Contributed by Lukas

明明有男友，但還是對某個人有點心動，為什麼會有這種想法？這樣是背叛嗎？尤其當伴侶關係進入穩定期，可能...

EP68 離婚後怎麼當友善父母？跟兩任丈夫一起家庭旅行？ft.筋肉媽媽

19 Sep 2025

Contributed by Lukas

這集邀請到的來賓是筋肉媽媽 萬萬！她 30 歲從健身小白，一路成為職業健美比基尼運動員、考取國際講師證照，看...

EP67 追求還是騷擾？這三招，提前辨識恐怖情人！

12 Sep 2025

Contributed by Lukas

看到恐怖情人的社會新聞都讓人非常震驚，但其實在交往前或追求階段，很多行為就已經是透露出「警訊」，只是...

EP66 給 40 歲女生的四個建議：錢、健康、快樂、自我價值，你完成了多少？

05 Sep 2025

Contributed by Lukas

很多人對 40 歲充滿焦慮，擔心外表的變化、身體變差，或生活變得平淡無聊，孩子大了不再需要自己。這的確是人...

EP65 正在低潮的你必看！喜劇演員龍龍這樣度過難關 #我是啟儒姐 ft.龍龍

29 Aug 2025

Contributed by Lukas

這集邀請到林千聿龍龍！她 24 歲就成為全台最年輕開個人秀的單口喜劇演員，2016 年她又拿到馬來西亞「搞笑之王...

EP64 看完林逸欣成長影片，也用這三個方法自己創造幸福感！

22 Aug 2025

Contributed by Lukas

藝人林逸欣上傳了自己在婚禮上播放的成長影片後，引發眾多討論，很多人會說，這就是在愛裡長大的孩子，但同...

EP63 遇到暴力侵犯該怎麼做？偷拍、創意私房其實離我們很近？ft.大牙、現代婦女基金會

15 Aug 2025

Contributed by Lukas

大牙在勇敢站出來揭示曾經遭受身體不當侵犯後，她這兩年擔任了現代婦女基金會倡議大使，她的粉專也湧進大量...

EP62 給 30 歲女生的五個建議：職場、感情、健康，你都想清楚了嗎？

01 Aug 2025

Contributed by Lukas

不管是即將邁入三十歲，或正值 30+，你腦中是不是也開始浮現各種焦慮？工作穩定但有點膩、感情關係面臨要不要...

EP61 女性審查女性夠不夠獨立？女性主義變成另一種父權 ft.凱特王

25 Jul 2025

Contributed by Lukas

不信奉女性主義的女生就不合格？沒有做到獨立、自主、不依賴，就是丟女生的臉？這集再次邀請到凱特王聊聊，...

EP60 對媽媽的愧疚感是因為愛！ft.劉芒（下集）

18 Jul 2025

Contributed by Lukas

跟劉芒的真心話下集來了！劉芒其實早在遇到尼尼之前，就被算命老師預言過「真愛」的座標？你覺得一個人身上...

EP59 內耗的你一定要看！劉芒與啟儒姐的真心話 ft.劉芒（上集）

11 Jul 2025

Contributed by Lukas

(這集邀請了 YouTuber 劉芒來玩真心話！啟儒姐跟劉芒的關係是什麼？形同乾媽跟乾女兒？你可能看過劉芒幽默搞笑的...

EP58 別為了「老了沒人照顧」結婚！大齡女子怎麼自己創造幸福感？ ft.簡沛恩

04 Jul 2025

Contributed by Lukas

藝人簡沛恩在 39 歲決定退出螢光幕，轉身投入新的人生——創業當老闆，如今剛過 50 歲的她，除了投入事業，她沒...

EP57 想當女超人要先「忍尿」？女人應該向男人學習什麼？ft.陶晶瑩

27 Jun 2025

Contributed by Lukas

這集 #我是啟儒姐 有點特別，竟然再度重磅 ft. 到陶晶瑩陶子姐，還成爲「女人心事 Podcast」第二季強勢回歸的首位...

EP56 離過婚是加分還是扣分？和這樣的對象交往有哪些優缺點？

20 Jun 2025

Contributed by Lukas

你也有這種感覺嗎？過了一個年紀後，身邊會遇到的對象越來越多是已經離過婚的人。跟離婚者交往，會有什麼特...

EP55 答應約會＝答應上床？什麼是「性同意」的界線？ ft. 凱特王

13 Jun 2025

Contributed by Lukas

這一集 #我是啟儒姐，邀請作家凱特王來聊「約會界線拿捏」這題。當女生穿得性感赴約、地點在私人空間，就代表...

EP54 不靠豪門、不怕酸民，從女明星到台北101董事長的勇氣？ft.賈永婕

05 Jun 2025

Contributed by Lukas

當大家說她是靠「嫁入豪門」享受人生，她選擇一肩扛起婚紗事業，後來更成為台北 101 董事長，一路用行動打破所...

EP53 變裝不是不認同性別，灣島皇后薔薇做自己比女人還美 ft.薔薇

29 May 2025

Contributed by Lukas

「做自己」很簡單？她用七年變裝的經歷告訴你，那是場勇敢的修煉。灣島皇后薔薇是台灣最年輕出道的變裝皇后...

EP52 買房必看！不管感情狀態是單身還是結婚都受用無窮！ ft.​⁠地產秘密客

23 May 2025

Contributed by Lukas

要買房本來就難，對女性來說還更難？買房是男生的事、住男方家就好，這些話真的聽太多了！各位女士，擁有自...

EP51 可以跟老闆談戀愛嗎？呂秋遠事件的性別真相

16 May 2025

Contributed by Lukas

在網紅律師跟實習律師的情愛關係曝光後，有許多人也會想問「愛情不就是你情我願？」、「這件事有什麼問題？...

EP50 看懂星盤，就能改變命運嗎？ ft.白瑜

09 May 2025

Contributed by Lukas

神秘學聽起來很複雜，其實原理就像理性腦的系統分析，教你如何找回人生「主導權」。今天啟儒姐邀請到占星學...

EP49 女人找真愛，要考量是情緒價值還是資產價值？

02 May 2025

Contributed by Lukas

每次聊到感情，女生常忍不住把男生的經濟能力拿出來審核一番。不過親愛的，啟儒姐覺得愛情和麵包之間有拉扯...

EP48 女性創業多難？只要夠成功，不結婚也無所謂！ ft.蜜汁肥達 VeedaChang

25 Apr 2025

Contributed by Lukas

這次啟儒姐邀請到同時創業家的 Veeda 來聊聊女性創業到底難在哪裡？其實光是在家庭與親密關係裡要面對的課題，...

EP47 愛情談錢傷感情？女性跟另一半拿錢有合理嗎？

18 Apr 2025

Contributed by Lukas

「情人節你有記得我的禮物嗎？我生日你有特別準備紅包嗎？」各位，如果你的擇偶條件是需要物質、需要金錢，...

EP46 不是你玻璃心，是隱性霸凌真的會痛

11 Apr 2025

Contributed by Lukas

你也曾經在職場上遭到隱性霸凌，或是目睹隱性霸凌的發生嗎？別以為平常買飲料、出去玩或吃午餐都沒揪只是小...

EP45 男校、女校？支持高中男女合校的站出來！

07 Apr 2025

Contributed by Lukas

高中讀純男校、純女校的同學，上了大學都會變成戀愛腦，被那些男女合校畢業的情場高手吃死死？！來，跟著女...

EP44 告訴你黃色笑話背後隱藏的秘密！

28 Mar 2025

Contributed by Lukas

你平常會講黃色笑話嗎？還是你會因為黃色笑話感到不舒服呢？其實有些觀念是從我們出生開始就被灌輸的！為什...

EP43 無關同志，這一集我們聊真愛！阿卡貝拉的愛情觀 ft.阿卡貝拉

21 Mar 2025

Contributed by Lukas

不管是異性戀還是同性戀，一個人要找到真愛到底有多難，我們怎麼認定這是自己要的愛情？原本以為阿卡貝拉會...

EP42 在賺錢與家庭之間，我選擇全部都要！Ft.艾琳的日常

14 Mar 2025

Contributed by Lukas

孩子的成長只有一次，但身為媽媽的你也在活自己僅有的一次人生！職業婦女如何在賺錢養家與家庭相處之間做取...

EP41 男生愛漂亮=娘炮？男性遇到職場霸凌怎麼辦！ ft.30節約男子

14 Feb 2025

Contributed by Lukas

誰說男生不能愛漂亮、不能化妝、不能留長髮？為什麼比較陰柔的男性就要被叫娘炮、娘娘腔？這次啟儒姐邀請到...

EP40 公關女王吵架聖經，新的一年別再傻傻被人吃夠夠啦！

24 Jan 2025

Contributed by Lukas

新年新希望是不想再當一個好欺負的人？你需要的就是啟儒姐縱橫時尚產業20多年的吵架秘訣，讓你遠離內耗！紮穩...

EP39 容貌焦慮？我們不只好笑，還很漂亮！ ft.董仔

13 Jan 2025

Contributed by Lukas

啟儒姐這次特別邀請到最漂亮的董仔跟我們一起聊聊，「搞笑女孩」如何告別容貌焦慮，遠離內耗人生！從把自己...

黃仁勳換皮衣大家都知道？公關女王教你打造形象的第一步！ #我是啟儒姐 EP38

10 Jan 2025

Contributed by Lukas

為什麼賈伯斯一件黑色高領、黃仁勳一件黑色皮衣就可以打到底，換衣服還引起世界關注？其實這都是形象公關的...

EP37 Netflix《影后》大明星真的很難搞？真正的公關圈明星鬼故事比想像更恐怖！

29 Nov 2024

Contributed by Lukas

前陣子Netflix的話題大作《影后》呈現了演藝圈女明星不為人知的一面，讓粉絲們入戲超深！但現實生活中的大明星...

EP36 幫助18歲的女孩完成她們的夢想，是什麼感覺？ ft.台灣世界展望會 & Wazaiii總編輯廖秀哖

15 Nov 2024

Contributed by Lukas

妳還記得自己18歲時的夢想嗎？妳可能不太記得。不過，有一群偏鄉、弱勢的女孩們，正處於勇敢做夢的年紀！今年...

EP35 穩交、結婚、有另一半的人，還可以交異性朋友嗎？

08 Nov 2024

Contributed by Lukas

千古難題來了：「如果你死會了，你還會繼續交異性朋友嗎？」啟儒姐的良心建議是：「交！幹嘛不交？」異性朋...

EP34 如何15個月存到100萬？30節約男子學理財從負債翻身！

01 Nov 2024

Contributed by Lukas

30節約男子在30歲以前到底有多窮？讓每個月領3萬初、拿到錢就當月光族、身上欠債還一直跟姐姐欠錢的他，在30歲...

EP33 跟另一半吵架還要躲廁所、先住進男友家當媳婦？情侶同居真的好嗎！

29 Oct 2024

Contributed by Lukas

交往前到底該不該先同居？不管是要試車還是磨合生活習慣，啟儒姐的良心建議是：「可以過夜，但不要同居啦！...

EP32 讓百萬 YTR 欸你這週要幹嘛 Ariel 來告訴妳為何女性一定要靠自己？

18 Oct 2024

Contributed by Lukas

本集我們邀請到百萬大來賓 Ariel，來跟啟儒姐聊聊欸了粉們不知道的 Ariel 成長往事！從跟家族成員的相處點滴，到...

EP31 揭開姐弟戀殘酷真相，跟年下男談戀愛有那麼容易嗎？

11 Oct 2024

Contributed by Lukas

啟儒姐就明說了，姐弟戀如果想成功走到最後，重要的除了男方要頂住家庭與外界的壓力以外，還有女人手上要有...

EP30 啟儒姐創業那一年的五四三：淺草寺神明給暗示、挺著孕肚工作還難產！

04 Oct 2024

Contributed by Lukas

啟儒姐本集不談正事，來聊些五四三！因為製作團隊實在太好奇，現在的公關女王當年是如何開公司創業的，於是...

EP29 談戀愛總是在玩猜心遊戲？盧美妏心理師教你聽懂另一半話中有話！

27 Sep 2024

Contributed by Lukas

與伴侶溝通時常像是在玩踩地雷遊戲，猜錯就爆炸？為何另一半總是聽不懂我們說的話？本集邀請到盧美妏心理師...

EP28 從啟儒姐與夏天倫的對話看「連贏夢遊仙境」！夫妻感情生變，如何不讓小孩受傷？

20 Sep 2024

Contributed by Lukas

日前夜店大亨夏天倫在社群上爆料前妻夏黃廉盈，從啟儒姐的角度來看，受傷、撕裂最深的或許不是兩位當事人，...

EP27 家庭、事業，女人總是蠟燭兩頭燒？Nancy 的職業婦女秘笈！ft.Nancy Tsai

06 Sep 2024

Contributed by Lukas

女性要事業有成又能兼顧家庭到底有多難？光這題就能讓啟儒姐與本集大來賓 Nancy 聊上三天三夜！總是蠟燭兩頭燒...

EP26 給18歲女孩的十個建議：別為愛情失去自我、不要放棄工作、用勇氣面對困境...不管到幾歲都受用！

30 Aug 2024

Contributed by Lukas

人生不管到了幾歲，都必然會伴隨茫然，尤其是18歲的女孩特別容易。這陣子啟儒姐在許多講座上遇見無數對未來感...

EP25 女人沒錢就沒選擇，家庭主婦要薪水不要卑微！ft.凱特王

23 Aug 2024

Contributed by Lukas

職業婦女與家庭主婦總是互相歧視？母親與女兒之間常有價值觀衝突？為何女人總是要為難女人！啟儒姐與凱特王...

EP24 不婚主義當道！其實不結婚也能共組家庭？

16 Aug 2024

Contributed by Lukas

沒有結婚共識的感情到底該不該繼續走下去，這是現代人時常會遇到的人生交叉路口？首先你應該釐清彼此結婚意...

EP23 賈永婕的開明媽媽經教你與孩子玩在一起，她的慈善協會還幫助偏鄉孩童！ft.賈永婕

09 Aug 2024

Contributed by Lukas

到底該如何與孩子相處，才能和他們成為無話不談的好朋友？可能許多家長在陪伴孩子成長的過程中都會遇到這樣...

EP22 做家長的要如何與青少年親子溝通？從當一個酷爸酷媽開始！

04 Aug 2024

Contributed by Lukas

許多家長都為了家中青少年叛逆而傷透腦筋，但是拜託，誰年輕的時候沒有叛逆過，說不定我們自己小時候玩得更...

EP21 上有老、下有小，三明治媽的壓力如何獲得紓解？廣播主持人蕭彤雯新書告訴你如何在照顧他人中找回自己！ft.蕭彤雯

26 Jul 2024

Contributed by Lukas

當我們在照顧別人的時候，常常忘了自己。蕭彤雯由自己得肺腺癌、媽媽生病成為長期照顧者、教育小孩的領悟，...

EP20 生孩子真的綁架了女性的自我發展嗎？何時是生孩子最好的時機？女人該自私還是顧全大局？凱特王新書揭露生而為女一路走來的「自私」之旅！ft.凱特王

19 Jul 2024

Contributed by Lukas

凱特王這次帶著新書《再不容易 都有意義》二訪 #我是啟儒姐！為什麼一個年輕時崇尚不婚不生的獨立女性，如今...

EP19 為什麼正宮被劈腿還要忍氣吞聲幫出軌的名人丈夫說話？

12 Jul 2024

Contributed by Lukas

我們常常能在新聞裡看到名人出軌之後，原配正宮還出來幫老公說話、擋槍。可別像看戲的網友們一樣入戲，更不...

EP18 父母常有的心聲—為何孩子和我這麼疏離？停止說教與情緒勒索，將孩子拉回你身邊！

05 Jul 2024

Contributed by Lukas

你的腦海裡也常浮起這樣的念頭嗎：「明明孩子小時候與自己親得不得了，為什麼在長大的過程中卻與自己漸行漸...

EP17 與另一半相處總是缺乏安全感？讓諮商心理師周慕姿教你透過覺察與溝通打造健康的兩性關係！ft.周慕姿

28 Jun 2024

Contributed by Lukas

童年時父母不和帶來的創傷讓自己沒有安全感，另一半外遇成為無法擺脫的陰影⋯⋯總是疑神疑鬼很擔心，就是想...

EP16 五大招式教你情侶分手如何斷乾淨！從斷絕聯絡、建立新習慣開始你的第一步！

21 Jun 2024

Contributed by Lukas

為什麼每次分手都會跟前任藕斷又絲連、復合又復合？第一步請先檢視自己的習慣，把那些心軟與想念都放下，從...

EP15 戀愛腦跟工作狂可以並存？原來單身時也可以很享受！讓莫莉與啟儒姐傳授你工作狂女人的戀愛教戰守則！ft.莫莉

14 Jun 2024

Contributed by Lukas

另一半一定要比自己會賺？有工作就不能戀愛？翻開莫莉的愛情習題，才發現原來戀愛腦可以跟工作狂並存，單身...

EP14 如何面對另一半精神出軌？想玩火就先搞清楚關鍵與代價！

08 Jun 2024

Contributed by Lukas

舊愛真的最美嗎？為什麼同學會往往是舊情復燃的起火點？精神出軌的原因到底是什麼？這集啟儒姐要來為你解惑...

EP13 誰說離婚就是失敗？單身大齡女子如何找到下一個幸福？過來人 IvyChao 用自身經驗教妳如何 Always 擁有最佳心態！ft.Ivy Chao

31 May 2024

Contributed by Lukas

誰說離婚或單身大齡女子就只能成為「剩女」？「沒有自信」正是女人追求幸福的心魔！且看 IvyChao 如何順利走出...

EP12 是控制狂還是大男人？遇到情緒暴力千萬別隱忍！

24 May 2024

Contributed by Lukas

不是只有肢體暴力才有罪，情緒暴力、性暴力、經濟暴力都是不被允許的！今天啟儒姐要來跟大家聊聊，身處家庭...

EP11 學歷早已不再是人生關鍵？不良大叔葉丙成直指台灣人教養小孩的環境哪裡有毒！ft.葉丙成

17 May 2024

Contributed by Lukas

隨著 GPT-4o 推出，AI 時代又往前邁進了一大步，下一代最需要的能力到底是什麼？身為教育家的不良大叔葉丙成有他...

EP10 戀愛腦禁止！原來選對老公嫁的關鍵在於婆婆？靈魂拷問好門媳婦郁小方的秘密生活！ft.郁方

10 May 2024

Contributed by Lukas

該嫁入好門還是豪門？嫁對老公的最大關鍵是？遇到媽寶男友怎麼辦才好？身兼「好門媳婦」與「女明星」兩種身...

EP9 從《不夠善良的我們》看婆媳問題，有這種婆婆千萬不要嫁！

03 May 2024

Contributed by Lukas

被另一半的父母嫌棄要結婚嗎？媳婦大過年洗全家的碗是天經地義？什麼樣的先生才是一個「最佳隊友」？如果妳...

EP8 從創業失敗學習不要踩坑！陶晶瑩教你面對挫折如何再戰！ft.陶晶瑩

26 Apr 2024

Contributed by Lukas

這次陶晶瑩要來和大家分享自己的創業生意經！工作絕對是女人不可或缺的底氣。要怎麼在職場，走出屬於自己的...

EP7 防惡狼！女性面對性騷擾/性侵害的生存策略！​​​​

19 Apr 2024

Contributed by Lukas

一個女性在成長過程中對於性騷擾/性侵害的恐懼之大，是男性無法想像的，最可怕的是這些邪惡的行為，往往來自...

EP6 防範劈腿男簽婚前協議有用嗎？外遇判賠知多少？呂秋遠律師告訴妳另類思考如何獲得離婚保障！ft.呂秋遠律師

12 Apr 2024

Contributed by Lukas

粉絲專頁上總是與女性站在同一陣線、筆下故事引發無數共鳴的呂秋遠律師，這回要來和啟儒姐聊聊婚姻官司上的...

EP5 不愛了要怎麼放下？如何度過情傷的痛苦？

08 Apr 2024

Contributed by Lukas

每個人都怕愛情裡的其中一方不愛了，這時「分手」還是「繼續」就成了進退兩難的問題。啟儒姐要告訴你為什麼...