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生活中的心理學博士電台

【EP140】如果可以選擇,你想要輸?還是贏?

26 Aug 2024

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如果可以選擇,你會希望自己贏,還是輸? 多數人可能希望贏,因為我們從小到大很容易被教育說贏是成功的象徵,自然而然會喜歡贏。你就想想,不論是學科能力、體育競賽或是其他才藝,通常都只會表揚表現好的少數人,這不就意味著社會氛圍認為贏是好的。如果我要回答,到底希望自己贏還是輸,我不能騙人,我應該還是希望可以贏。因為我知道自己的好勝心有點強,透過贏,會覺得自己真的表現得比較好。所以像現在我是系所的主管,我就希望系所的績效會是比別人好的。但是,我同時其實也會提醒自己,有些時候輸贏不是完全由我們所決定的,在那樣的狀況下,也不要把輸贏的結果看那麼重。就像在運動賽事,籤運就很重要,如果分組的對手都比較強,對你來說就是不利的。不過這運氣也只能在前面對你有一些影響,若真的到了冠軍賽的時候,就沒有差別了。 我鼓勵大家可以把事情的成敗分成自己可以控制的,和自己無法控制的。針對可以控制的部分,若你是一個很愛贏的人,那麼你可以想辦法做到極致,不管是透過反覆的練習,或是用怎麼樣的方式來達成。但是,對於自己無法控制的部分,我建議你就要看淡。即使你很想贏,但若只是因為這些無法控制的因素而輸了,也真的沒有必要感到難過。當然在輸了之後,你還是可以去檢視,這些你原本以為無法控制的因素,是否真的是沒有辦法控制的,還是其實是有辦法可以控制的。那麼,就可以針對那些其實是可控制的部分,繼續努力。  如果你是不在意輸贏的人,我建議你可以把輸贏當作是一個反饋。在贏的時候,還是可以理性想想,有多少是自己做對了,有多少其實是運氣好。針對自己做對的部分,可以繼續維持。在輸的時候,同時想想,到底有多少是自己可以調整的。若你有這樣做,都有助於你可以在未來更有機會可以贏。  除了客觀的輸贏之外,我鼓勵大家也可以把格局放大一點去思考。就是到底在更大的框架下,贏了對自己真的是比較好的、輸了真的是比較不好的嗎?就像有的時候,刻意輸,似乎是更有意義的。就像Taylor Swift的新專輯連續霸榜12周,在阿姆發行新專輯的那一周,如果她想要繼續稱霸排行榜,絕對是可以做到的。但是,她並沒有刻意作什麼,這背後就展現了無限的善意。 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/cl4nf9f3y000l01zt0uq4cuh3 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl4nf9f3y000l01zt0uq4cuh3/comments Powered by Firstory Hosting -- Hosting provided by SoundOn

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