慢速生长
Episodes
EP15 14周「自我观察本」使用感受：精力管理失败的真相—被多巴胺劫持了
19 May 2026
Contributed by Lukas
这一期我想和你聊一件我自己也没想到会这么有收获的事情——� 我连续做了 14 周的「自我观察」，用「体能 / 情...
EP14 告别“笔记囤货癖”：如何用 Notion 搭建真正能内化的个人知识体系
05 May 2026
Contributed by Lukas
这期我想聊聊，我是怎么搭建自己的个人知识体系的，以及我怎么用 Notion 去承载它。对我来说，Notion从来不是一个...
EP13 女性觉醒之后，别让「词语正义」成为一种新的霸凌
21 Apr 2026
Contributed by Lukas
这期节目想聊点可能会“得罪人”的话题：女性主义觉醒后，很多人开始搞“语言审查”，觉得“处女作”、“伍...
EP12 如何通过“痛苦管理”与“规则拆解”，重获人生掌控感？
14 Apr 2026
Contributed by Lukas
点击了解详情� https://mp.weixin.qq.com/s/Br6fyj9KSt6ZGcxFYuIGSQ这一期是一个QA局，我把线下活动中收集到的问题，挑了6个出...
EP11 还要喂我们吃多少「职场狗血剧」？内娱市场请尊重打工人的智商！
08 Apr 2026
Contributed by Lukas
嗨大家好，欢迎来到《慢速生长》 。今天这期节目，我想带大家进入一个“吐槽局”，其实也是个闲聊局 。起因是...
EP10 视频播客是趋势，但素人真的适合吗？+ 我的判断逻辑
03 Apr 2026
Contributed by Lukas
点击了解详情� https://mp.weixin.qq.com/s/Br6fyj9KSt6ZGcxFYuIGSQ---------------------------这一期，我想和大家聊聊视频播客这个趋...
EP09 逃离苹果生态圈！那些让我爱惨了的三星隐藏神技
03 Apr 2026
Contributed by Lukas
之前好多听友疯狂留言想听我聊聊三星手机，今天它终于来啦！这期节目不为引战，也不是非要逼着大家换手机。...
EP08 倒空大脑：让你的执行力“一键重启”
30 Mar 2026
Contributed by Lukas
很多朋友反馈，脑子里总有冒不完的念头和待办事项，把“心智带宽”挤得越来越窄，很难专注于重要的工作。这...
EP07 AI 成为我的时间教练？2026日历大换血与「反沉迷」实操指南
20 Mar 2026
Contributed by Lukas
��欢迎来到《慢速生长》改版后的第一期！这期节目源于过年期间我心血来潮，让 AI 去分析我去年的时间使用情...
创刊语2.0
20 Mar 2026
Contributed by Lukas
如果说《纵横四海》是一个经过打磨的“完成品”，那「慢速生长」更像是过程本身。一个不着急给答案，但持续...
EP06 现实版繁花「汪小姐」的职业故事
23 Jan 2025
Contributed by Lukas
本期节目携隐Melody对谈了拥有近四十年外贸和供应链管理经验的Christina——她被称为现实版繁花「汪小姐」，曾在...
EP05 从耶鲁「辍学」去创业
10 Jan 2025
Contributed by Lukas
本期节目携隐Melody与闺蜜Lulu对谈了「浮力实验室Flipped Lab」的创始人歪歪，带大家亲历品牌从无到有的全过程~歪歪...
EP04 从独角戏到工业化巨制，一探音乐剧舞台背后的多维创作与心灵共振
22 Sep 2024
Contributed by Lukas
本期节目携隐Melody对谈了「七幕人生」的联合创始人振波，为大家揭秘音乐剧的幕后故事~作为国内知名的从事西方...
EP03 职场女性重聚：工作与生活教给我们的重要几课
21 Aug 2024
Contributed by Lukas
本期节目携隐Melody对谈了在快消外企工作二十余年的好友Ceci~两位职业女性分享了从职场小白到领导层的通关之路，...
EP02 Tech大厂还招人吗？PMM又是啥？
05 Aug 2024
Contributed by Lukas
本期节目携隐Melody对谈了从事PMM(Product Marketing Manager)的嘉宾朋友，带大家揭开PMM岗位的神秘面纱~从体育迷到跨国历...
EP01 投行、私募、二级市场，和我为什么喜欢金融
11 Jul 2024
Contributed by Lukas
� 本期嘉宾：�� ShirleyStern MBA Class of 2018Pre-MBA: 4 yrs Fixed-income Trading & InvestmentPost-MBA: Mutual Fund Fixed-income & F...
创刊语
10 Jul 2024
Contributed by Lukas
纵横四海行业专题上线~