masa magra in Podcasts
conceptA concept referring to the importance of maintaining muscle mass.
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La rueda alternativa
Diario 26 de Noviembre : Come fácil, 4 claves para reducir errores
cuantas más si hay en las primeras cuatro más cerca estás de este ciclista tipo que os estoy contando la primera idea es la de la masa magra a largo plazo esto es mantener músculo según pasan los años porque sin músculo te vas a lesionar más recuperarás peor tu rendimiento va a caer aunque siga siendo ligero en la báscula y la vida fuera de la bici se hace más pesada subir escaleras jugar con tus hijos que tenemos que hacer aquí