melatonina in Podcasts

Y por eso tenemos una hormona hiperimportante que es la que nos regula nuestro ciclo sueño vigilia que es la melatonina.

Gracias por la pregunta, que la incluí aquí porque encaja muy bien con la anterior, pero antes de responder voy a hablar un poco de la melatonina y a pesar de que se la conoce como hormona del sueño y una de sus misiones principales es regular los ritmos circadianos, su impacto es mucho más amplio y mejora nuestra salud de distintas maneras.

Y comento de hecho el estudio que se publicó hace poco que encontraba asociación entre la prescripción médica de melatonina y más riesgo cardiovascular.