Alexis Tramoni

Au pluriel, c'est signé Audrey Najar.

Comment la routine peut changer votre vie et la rendre extraordinaire ?

J'ai envie de dire que c'est un livre de développement personnel.

On verra si Audrey Najar est d'accord avec nous dans un instant.

C'est publié aux éditions Erol, mais ce serait que la routine a plutôt une image négative.

Et là, à travers cet ouvrage, on nous montre que non, la routine, ça peut aussi évidemment être positif.

Ça dépend de quelle routine on parle.

On peut avoir des routines sportives, des routines alimentaires, des routines...

des routines intellectuelles.

Par exemple, j'ai devant les yeux la routine avec son animal domestique.

Sortir son chien ou caresser son chat, ça peut être une routine qui va faire du bien.

Caresser son chat, c'est bien.

Qu'est-ce que vous dites, vous ?

Caresser son chat, c'est bien.

Caresser son chat.

Sortir mon chien, c'est une routine qui m'apporte du bonheur.

Non, ça fait marcher, ça fait prendre l'air.

Je suis content pour mon chien, je suis content pour moi.

Donc, tout est positif.

D'ailleurs, je ne suis pas le seul.