Aliona Gris

Ich habe mir heute vorgenommen, eine relativ entspannte Folge mit euch zu haben.

Ich habe sogar mein Tee hier gerade vor mir.

Das hatte ich, glaube ich, bis jetzt noch nie in unserem Podcast, in unseren Folgen.

Aber heute habe ich mich danach gefühlt.

Ich achte ja gerade sehr auf kleine und größere Routinen.

Und so ein Kräutertee vor mir bei so einem eher entspannteren Thema gibt mir gerade einfach ein warmes, gemütliches Gefühl.

Und das Thema ist vielleicht gar nicht so entspannt, das geht schon in die Tiefe.

Aber ich habe mir das Thema eher sehr frei vorgestellt, als wäre das gerade ein Telefonat zwischen uns.

Ich weiß, dass viele von euch mich ständig fragen, wie der Weg begonnen hat,

Beispielsweise der Weg zu meiner Therapie, wie ich überhaupt meine Therapeutin gefunden habe, was sind so die Faktoren, die Kriterien, wie ich einen Platz gefunden habe, wie sich das alles bei mir entwickelt hat, ob ich das privat mache oder nicht und wie ich überhaupt dazu gekommen bin oder wann ich wusste, dass ich bereit bin oder es nötig habe und, und, und.

Deswegen habe ich mir schon länger vorgenommen, mal einfach eine entspannte, freigesprochene Folge aufzunehmen, wo ich mit euch hier auf der Couch sitze und ausnahmsweise oder vielleicht nicht ausnahmsweise, vielleicht werden wir das öfter machen.

Ich hoffe, es stört euch nicht, dass ich meinen Tee gerade vor mir habe.

Aber wie gesagt, das fühlt sich gerade einfach an wie ein FaceTime-Call mit euch und ich freue mich auf die Folge.

Ja, wie hat eigentlich der ganze Mental Health Weg für mich begonnen?

Ich muss ehrlicherweise gestehen, ich bin erst auf die Gedanken gekommen, dass ich in Therapie möchte, Anfang 20.

Davor habe ich nie darüber nachgedacht.

Ich habe das schon öfter erwähnt in meinen Videos.

Ihr wisst das bereits für alle, die die Folgen gesehen haben und auch meine Q&As lesen auf Instagram oder TikTok.

Da spreche ich öfter darüber, vor allem auf Instagram, wenn wir zum Beispiel Fragerunden machen oder ähnliches.

Und ich nehme euch sehr gerne auf diesen Weg mit.