Amy

可是其实我自己心里面那时候看着想说哇可是那代表这个医生如果你有这个需求他还会问诊你问诊很久那不是应该是幸运的吗我自己其实是这样想的而且我们常常会讲一件事情就是说就是有时候问诊要问得比较久真的是因为病情比较复杂或是病情比较严重所以当你发现前面人等比较久结果有些人会讲说啊为什么我进去之后就是

没有啦我是说预期性的焦虑就这个意思所以啊就是我觉得尤其是精神科啦大家在看医生的时候可能要多一点理解好那刚刚讲的症状好那拍不拍得出来这个应该拍不出来吧拍不出来这个我连我都知道拍不出来对这拍不出来啊因为焦虑症就是一个目前啦就是以科学上真的能够临床应用的那种影像学检查是没有办法拍出来的

因為有點像是焦慮但他又無能為力比如說因為你剛像你剛有提到了比方說經濟來說那我可以理解嗎就是有些人可能會真的很擔心下一段不知道哪裡就是錢從哪裡來或是什麼什麼的然後他又無法改變現狀的時候我想就是會憂鬱是很正常的事吧對啊會憂鬱是很正常的事如果長期處於這種焦慮的狀態那其實會累積其實會造成有憂鬱的狀況其實也是很可以想像的事情可是在男性身上會發現比較不一樣的地方

我怎麼覺得會是那個我們的自我覺察這件事情因為我們舉很久我們應該是在節目很初期可能前面也許十集那時候吧我們就有聊到就是說就是以前我們的長輩也許是我們的父母親或是在更高一層的長輩那時候就是

他們就是一言以蔽之就是笑就是所有就是那個任何一種精神疾病所有偏離所謂的所謂的正常所謂的啦所謂正常範圍裡面外面的人全部都是笑就是一言以蔽之現在開始從我們這一代或是從我們父母那一代開始有一種喔喔這個是什麼這個是這個是什麼這個是A這個是B這個是C意會到心理健康的一點

因为你刚刚讲到就是好发或是常会去求助的是在中老年的女性嘛常常比较常见是这样子那其他的呢对啊所以很多人其实都会忽略其实青少年可能也会有广泛性焦虑症

他们要焦虑的事情可多的我今天考不考得好我要考哪一间什么什么有的没的一大堆啊然后我的人际关系我的父母亲的亲子关系等等等等的要焦虑的可多的对不过你刚刚所讲到是当代社会都会面临的议题像我们以前谈到的儿童青少年心理健康会发现大家都很多担心的事可是我特别提的是在青少年当中有所谓广泛性焦虑症的这些学生青少年们

这种情况下也可能会比较容易会有广泛性焦虑症有趣的是这个时候就要评断一下什么叫做过度那个度在哪里对啊这件事情就是困难的地方啊对因为你知道我现在身边的有生养小朋友不管他的性倾向违和啦可能是一系列可能同系列不管是性倾向违和他们大部分十之八九都是生一个那老实说在因为我是一个四口子就是四小孩子家长大的也是嘛就是

有我的角度看來我當然就是會忍住我自己就是我每次看到他們在教養小孩的時候我就要立刻捂住嘴巴立刻把拉鍊拉起來沒錯沒錯因為在我看來真的都太保護了因為我覺得相對於我們那個時代我們的時代以及我們是四個小孩的家庭

所以可是我又會知道說其實因為一來是他們本來因為就真的生一個嘛你很難對啊你很難因為四個就一定是以我們兩個來說四個一定是一定會分散父母的注意力這是一定的嘛那一個當然是比較集中管理對啊所以就是我每次都會說嗯我不能說什麼這樣子可是我心裡面所以你剛剛講說過度我想說那我們interesting我們就要來平衡一下那個度是哪個度囉

超难啊这完全是相对值啊你说在都市里头带小孩跟在乡村里头带小孩在一个邻里很紧密的环境带小孩跟在一个你随时可能会担心说会不会有诈骗集团来骗我小孩的地方那个保护的程度当然就是不一样的而且这边也是跳一下题外话我记得有一次我看我妈妈在喂我的那个我姐姐的小孩的那个喂饭吃的时候都是用哄的还要再吃一口再吃一口那我说我也蛮晓得

然後我就跟我媽媽講說我就嫌那個小孩吃太慢因為我們可能接下來要出去或幹嘛我媽就罵我小孩吃飯沒辦法我媽就說你不要再騙了我家裡這麼小的時候你我吃這麼慢你吃完我塞下去

完全是不同世代的處理方式我想說欸 沒說白的所以你長成一個沒有廣泛性焦慮的一個小孩顯然就不是這樣子的特質對對對 所以我就覺得就是當然我覺得那個當然時代的不一樣然後他們的關注什麼什麼就是他們的專注力也都不一樣所以我覺得那個你剛剛講那個過度其實就因為我猜啦那個我們聽眾可能聽到你這句話的時候就開始就開始想說啊那我呢我這樣ok嗎什麼什麼什麼的結果如果要是遇到一個廣泛性焦慮症的父母親

也是就是比如说雨背举个例子来说像我们自己办活动常常会有些雨背像我们做跨西米游行的时候然后我们的雨背就是那有可能会下雨那在这样的情况之下我们就会多准备很多的雨衣让我们的就是上街头的人可以穿类似像这样如果没有下雨那当然太好了如果有下雨我们就准备一下这样子

然后关于能不能出柜要不要出柜的事情然后很多人就会非常焦虑因为大部分的焦虑大部分能不能出柜或是要不要出柜他们都落在比如说跟父母说父母亲出柜这件事情身上然后有时候我们谈到谈到比较后面我们就会跟他们谈说好那我们就来谈一下最坏的情况会是什么是

然後他們就會跟我們講嘛比方說媽媽會怎麼樣把他趕出去或者是有更嚴重的情況什麼什麼然後我們就會跟他聊說那如果是這樣子那你有沒有什麼方法可以因應就是有點像是我們把它具體化這個時候我們會說是具體化因為想像的怪獸是可怕的具體的怪獸當然也很可怕但是我們可能就會比較知道說哇這個怪獸其實是吸血的那我們如何讓他不吸血

或这个怪兽是会比如说把人的手折断的那我们如何保护我们的手等等的可是想象的怪兽就是天啊我不知道这个怪兽是怎么样子的他可能吸血可能折断我的手可能折断我的脚等等等等那如果我们把它具体化的话是不是能够让自己更有准备一点然后比较不焦虑一点

那谢谢大家今天的收听啊我觉得就是今天徐志韵讲的我觉得更具体化的一个就是广泛性焦虑然后刚那个徐志韵提到蛮多关于我们在过年期间讲的那个心灵大补帖温故知心一下大家我觉得可以把它存下来如果大家稍微有一点怎么的时候都可以再去听一听啊蛮好笑的我觉得谢谢大家今天的收听我是Amy我是徐志韵大家拜拜拜拜

我讲得到感觉不是很OK因为得到感觉是感冒的那种可是比方说是因此而对的状况不是太好的人来求助啊很多超多就是我们在门诊当中有越来越多吗有越来越多吗这个有点难以量化啦可是如果以整个社会来讲确实是啊就是照顾老的照顾小的照顾身心障碍的亲人这件事情在社会当中本来就是一个沉重的负担

对然后加上大家也会知道嘛就是的确上一辈是人数比较多的然后人口年龄结构越来越少这样子所以就会造成我们门诊当中很多他们可能就是我们讲三明治世代啊夹心饼干我们就是三明治世代啊对啊他上面要照顾老的老的可能已经不管是可能罹患重病或是退化或失智症