André

Ich bin heute wieder, ich bin heute im vierten Tag Wasserfasten, wo ich einmal im Jahr sieben Tage Wasserfasten mache.

Das heißt nur Wasser trinken?

Ich trinke nur Wasser.

Und ja, aber ich weiß, das tut meinem Körper gut, gerade meinem Körper.

Ich würde das auch nicht jedem empfehlen, aber für mich persönlich, ich habe einen Hang dazu, Entzündungen an meinen Gelenken zu entwickeln, wenn was nicht passt.

Also lasse ich meinen Körper einmal im Jahr sieben Tage lang aufräumen und dann kriegt er nur Wasser und dann kann er die ganze Scheiße mal aufräumen in meinem Körper, die ich vielleicht über das Jahr dann doch mal wieder durch irgendwie, hier habe ich doch mal wieder ein paar Chips gegessen und hier habe ich vielleicht doch mal wieder ein Bier getrunken.

Ich bin dann auch nicht perfekt, aber ich merke, wenn man sich um die Gesundheit kümmert, um die Finanzen kümmert, dann kriegt man alles gut im Griff.

Die kann man aber relativ leicht beheben, Cortison drauf, Schmerzen weg.

So.

Cortison aber, Langzeit, nicht so toll.

Dann gibt es Rheumatabletten, die kann ich nehmen, Schmerzen weg.

Und dann muss man gucken, meine Rheumatabletten haben glaube ich 1400 Euro pro Monat gekostet.

Dann muss man gucken aber, will ich mein ganzes Leben solche Tabletten nehmen, wenn ich die wegkriege, dann wäre besser.

Weil irgendwann scheinen die Tabletten ja in meinem Körper zu machen.

Ja, und dann war das aber so, Schmerzen waren weg.

Dadurch, dass ich mich ständig gedehnt habe, und das mache ich jetzt seit drei oder vier Jahren, jeden Tag 30 Minuten, da kommt auch nichts zwischen, mache ich immer, dass ich gemerkt habe, boah, ich habe keine Knieschmerzen mehr.

Weil Knieschmerzen hatte ich mein ganzes Leben, weil ich Fußballer war und hatte einen Kreuzbandriss und da habe ich irgendwann...

weil mein Knie einfach hat geschmerzt und ich bin einfach mit dem Schmerz umgegangen, aber die Schmerzen habe ich seitdem ich mich dehne nicht mehr.

Den Effekt hatte ich relativ zügig.

Schmerzen in der Schulter weg hatte ich auch relativ zügig, weil Medikament, Dehnen, Spannungen weg, hier oben ein bisschen mehr Platz machen, das ging klar.