Anne Ghesquière

Alors comment est-ce qu'on peut activer l'intelligence de notre cœur ?

On a parlé de la cohérence cardiaque pour essayer de faire cet alignement cœur-cerveau dont on a parlé.

Et vous parlez là encore de trois techniques qui ont été développées par l'institut HeartMath, c'est ça ?

Ça c'est vraiment un truc à faire et puis on peut le faire aussi évidemment avant de se coucher aussi pour se relaxer, on parlait du sommeil tout à l'heure.

Alors, est-ce que vous pouvez nous parler un peu rapidement de la technique que vous faites avec vos enfants d'hypnose, qui permet de faire un peu d'apaiser les colères, les chagrins et tout ça, et du coup qui permet aussi de ne pas monter dans les tours.

Non pas pour nier les émotions, on n'est pas du tout là-dedans.

Et voilà, c'est génial, on peut faire ça soit repéré ou à l'attention, ça fait penser aussi à la méthode Tipeee, c'est assez proche, ouais.

D'ailleurs, toutes les études sur l'effet placebo montrent bien le pouvoir de la croyance.

En fait, c'est des études gigantesques à l'échelle mondiale qui montrent nos croyances limitantes ou pas.

Pour finir, comment est-ce qu'on peut ouvrir en conscience le dialogue avec notre cœur aussi pour l'apaiser ?

C'est bon d'entendre ça, ça fait du bien, c'est apaisant je trouve, de voir qu'on arrive à effectivement faire émerger... C'est du bon sens en réalité, c'est tellement notre nature intrinsèque que ça paraît évident, même si on aurait besoin d'études pour justifier qu'on fasse ça, alors que c'est tellement tout naturel chez nous.

Ah, peut-être pour finir cette interview, pour le Covid, puisqu'on est encore là-dedans, est-ce qu'il y a des précautions à prendre avec le cœur ?

On dit qu'il peut y avoir quand même des impacts, qu'on peut sentir des choses un peu bizarres au niveau du cœur, au niveau des terminaisons nerveuses, que ça fait des trucs.

L'autre fois, un médecin disait que ces syndromes sont inconnus de la médecine contemporaine.

C'est vrai qu'on est encore en pleine découverte.

Donc c'est pas forcément inquiétant ?

Très bien.

En conclusion de ce podcast, est-ce que vous avez envie de nous partager quelque chose d'essentiel qui serait passé, que j'aurais oublié ?

Très bien, merci infiniment docteur Mathieu Bernard de Bourg-Velec pour cette plongée au cœur de cet organe incroyable.

Je rappelle le titre de votre ouvrage qui est publié aux éditions Larousse, Le Cœur, notre autre cerveau.