Björn Hedensjö

Fråga Björn, behöver man förstå varför? Alltså jag förstår att det är psykodynamisk versus KBT, men i det här för mig att man ska klara sig själv, det vill säga resultatet blir att det är svårt för mig att be om hjälp. Behöver jag då sätta mig ner och...

Kanske bli lite mer motiverad på något sätt. Eller att det blir lite lättare sen att jobba med det. Så det kan absolut vara bra att få den pusselvitarna på plats. Men det är inte helt nödvändigt. Vill man ändra beteendet så kan man göra det ändå. Ja, absolut. I det här terapiprogrammet så är det just i partterapin. Nu är jag på avsnitt kanske fyra. Men då känns det som att det där är lite centralt. Nu när du, Mao, sitter med Aileen. Och Aileen har berättat att hon är... Etan Mao.

Ja, en heter det. Men han är inte ihop med Aileen utan det är bara råkade ta de namnen. Hittills verkar han helt vidrig för de som har sett det här. Han blir jätteförsvarad. Sätter sig, suckar och stirrar upp i taket så fort det kommer någonting som han kan tolka som kritik. Men i alla fall, om då Mao får veta att Aileen är så himla självständig för att hon växte upp under helt orimliga förhållanden och fick bevisat för sig att om man ber om hjälp så får man inte det och då får man straff.

När man ser de där stunderna, två personer som älskar varandra, tittar på varandra och deras sanningar utmanas, för då har Mao kanske i det här, M-A-U är det för övrigt om någon undrar, då kanske Mao tänker så här, hon vill inte bjuda in mig att göra saker för att hon tycker att hon är så jävla duktig och att jag inte är bra nog, tänker han.

Men när han då får förstå att hon vill vara ett livrädd barn som behövde flytta hemifrån när hon var tio. Ja, det kan vara väldigt hjälpsamt i sådana relationer. Ja, för att din rigida livsregel har en farlig spegelkompis. Man blir mycket mer förlåten. Ja, och när jag ser dina rigida mönster så kommer jag läsa in en helt annan sanning.

som får mig att känna mig mindre värd när det i själva verket handlar om att du känner dig mindre värd och där tänker jag att om jag någonsin blir ihop med någon igen eller man kanske kan ha det här med vänner också så är det där en ganska det är ett ganska intressant samtal att ha

Så jag märker att jag är lite tvångsmässigt så här. Jag undrar om det kan ha att göra med det här. Att man har det samtalet för att bara förstå. Du vet när vi har pratat om det här med att sätta gemensamma normer i arbetsgrupper. Självkännedom. Att någon säger så här. Åh hörrni jag vill bara att ni ska veta att om jag blir stressad så börjar jag skicka en massa mejl på kvällarna. Ni behöver inte läsa dem. Jag vet mer med att jag är sån här. Jag ska försöka att inte göra det.

Då slipper de kollegorna tolka nattmejlen som uttryck för att de inte har gjort tillräckligt. Alltså det finns en massa glapp i kommunikationen. Och att hitta sin egen rot till rigid livsregel kan hjälpa andra att ha överseende typ.

Ja. Ja. Vad kort jag resonerade. Är vårt avsnitt slut nu? Jag tycker att det får vara. Vi har blivit på jävligt länge. Fan vad roligt. Det här är ett avsnitt vi har längtat efter att göra. Och då passar vi på att säga dels tack till Vattenfall för den otroliga jingeln initialt. Och tack till Peter Malmqvist som klipper vår podd. Och tack till ACOS där vi spelar in på mycket snart återhörande. Hej då!