Cássia

E, Miriam, existem outras medidas que poderiam ser adotadas? Eu fico me perguntando se existem outras iniciativas que poderiam haver num momento como esse para tentar melhorar essa situação. É um pouco difícil, né? É difícil. O que já se pensou no passado foi ter um colchão de preços para que o subsídio não seja um subsídio criado a cada momento. Ter um colchão exatamente de estabilização do preço...

Em relação ao PSD, hoje esteve com o presidente do partido, Ronaldo Caiado, que tudo indica vai ser o candidato à presidência. Amanhã tem o encontro com o Eduardo Leite, mas, ao que tudo indica, já está tudo decidido, né, Bernardo? Pois é, Cássia, está mais encaminhada a coisa para o Ronaldo Caiado. Embora a gente esteja falando, isso é importante frisar, de um contingente de votos que, de acordo com as pesquisas, é um contingente muito pequeno. Pelo último data-folha,

com o impacto na inflação, Cássia. Miriam, então, já que nós estamos falando também de fertilizantes, como você destacou, seria um choque não só de energia, mas também em relação aos alimentos?

É uma coisa delicada, né, Lauro, uma delação dessa magnitude com tanto potencial, ao mesmo tempo em que se sabe que existem outras pessoas envolvidas em todo o escândalo do Master que também podem fazer delação premiada, como, por exemplo, aqueles incluídos no tal do grupo do WhatsApp Aturma.

Deixou de ser um produto exótico, já entrou de fato no radar do consumidor brasileiro. Agora, Rosana, como é que está a expansão da rede de recarga? Porque uma das preocupações de quem pensa em comprar um carro elétrico é saber onde vai carregar o veículo, né?

Milton, a conversa hoje é com a Cássia, principalmente, que faz exercício, né? Porque durante muito tempo... Peraí, eu também faço exercício. Sim, mas você não tem... Ah, tá. Não, tudo bem. Só pra deixar claro aqui, né? Sim, tudo bem, tudo bem. Tá feita a defesa. Mas olha só, durante muito tempo a gente fez muito trabalho de fisiologia do exercício em homens.

mulheres tradicionalmente são menos incluídas nessas pesquisas, e muito poucas se dedicam a essa questão das variações hormonais durante o ciclo menstrual. Por isso que eu falei que é com a Cássia, porque eu e você, Milton, a gente não pode entender isso, sentir as sensações e variações. Aí a questão é, será que as variações hormonais que acontecem durante o ciclo menstrual afetam o desempenho físico?

E a descoberta foi interessante, Cássia. Segundo os pesquisadores, as mudanças no nível de estrogênio e progesterona ao longo do ciclo menstrual não alteram a capacidade da mulher de fazer exercício. Ou seja, do ponto de vista fisiológico,

o corpo feminino consegue manter o mesmo nível de esforço durante todo o ciclo. Foram 30 participantes, homens e mulheres, durante quatro semanas, exercícios de bicicleta ergométrica, com todos aqueles parâmetros medidos fisiológicos, como consumo de oxigênio, frequência cardíaca e também dosagem dos níveis hormonais das mulheres.

Então, o objetivo era chegar ao estado metabólico máximo estável, ou seja, é o limite entre o exercício que pode ser mantido por longos períodos e aquele que rapidamente leva à fadiga.

Atletas que fazem provas de resistência, como maratonistas, ciclistas de longa distância, competem justamente para chegar ao máximo de tempo nesse limite. E o resultado dos dados era claro. O limite não mudava ao longo do ciclo menstrual nas mulheres. Ou seja, a capacidade real de desempenho permaneceu estável. Mas um detalhe chamou a atenção.

Embora o desempenho fisiológico fosse o mesmo, a sensação de esforço relatada pelas mulheres variava ao longo do ciclo.

As mulheres disseram aos pesquisadores que o exercício parecia mais difícil quando os níveis de progesterona estão elevados. Isso acontece naquela fase lútea, ou seja, a fase que vem depois da ovulação. A segunda fase do ciclo menstrual, vamos dizer assim, para facilitar, e que vem antes da menstruação. Ou seja, o corpo consegue fazer o mesmo trabalho, mas a percepção subjetiva de esforço

pode aumentar. Isso é importante porque as mulheres entendam o que está acontecendo no seu corpo, entendam que essa sensação existe, foi relatada, provavelmente ela acontece em todas, mas a capacidade física não diminui, porque esse esforço percebido pelo cérebro pode mudar a disposição de se treinar, a intensidade do treinamento, a resposta a essa intensidade de treinamento, ou seja,

saber como você se sente durante o exercício é importante, mas não obrigatoriamente no caso das mulheres em relação ao ciclo menstrual, não significa que a sua capacidade física esteja menor.

porque quando a sensação também é muito intensa ela acha que vai entrar em fadiga ou já está sentindo sintomas parecidos ela pode diminuir ou até mesmo parar um treino no meio do caminho nessa situação Muito obrigado doutor Luiz Fernando e bom dia Bom dia pra você Milton, Cássia e todos os ouvintes Bom dia doutor, até amanhã Até amanhã

Sem dúvida, doutor. Um tema super importante. Inclusive, a gente deve tratar em breve no Bem-Estar e Movimento. A gente está agendando uma edição só sobre isso, sobre a importância da atividade física para a saúde mental. Agora, existem situações muito diferentes das pessoas em relação à possibilidade de fazer exercício. Mas, ao mesmo tempo, doutor, nós sabemos que podem existir saídas também em diferentes cenários, né?

Deixa eu abrir aqui, peraí, fechou, meu iPad. Agora, Malu, enquanto você abre aí essa mensagem, só para deixar claro, embora esse artifício da visualização única tenha sido utilizado, dá para observar nesses prints o número, que obviamente não está aqui, a gente cobriu, mas dá para observar que é o número do ministro Alexandre de Moraes.

Viva a voz, com Vera Magalhães. E aí, Vera?

Oi, Sardenberg. Boa tarde para você e para a Cássia. Boa tarde para os nossos ouvintes, também para quem assiste o CBN Brasil. Boa tarde, Vera. O sigilo do Lulinha foi quebrado e estava na cara que ia aparecer e ia vazar, porque estava lá na comissão, na CPI, lá no Congresso. Agora, nós temos aí, como você estava comentando...