Caesar 郝旭烈

你只要常常就是不然我可能错了是一样道理因为这个错不见得真是真的做错了犯罪了都不是不是的就是你让你希望自己能够更好希望能跟别人共好就好了嘛对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对对就概念转一下概念转一下因为这个东西所以老师说很多时候我们小时候这些执念这个真的需要重新练习所以为什么老师上一集也好这一集也好就是过去的我们不要去改变它但现在可以啊是

就像你上次说那个小女孩是一样就是萨提尔的小女孩是一样的大家也许觉得萨提尔这个地方很好但其实过去的结不仅过去还在而且还存在现在的环境里面所以他先把过去那个结解掉之后不然他跟他母亲之间关系也要去处理要重新去处理才会比较好一点点所以其实这一集坦白讲我自己获益良多了谢谢我自己获益良多然后我才知道女老身边不乏存在的一些萨提尔的大神

其实都有睿智的智者都有而且我那么多问一下因为虽然重建老师他一开始学这个然后崇义老师也学我能不能回溯一下老师你当时是什么样的机缘受到重建老师来开始学萨提尔的

哇这个我听到老师这样讲我想到之前有两句话他说我们要学着好像也是老师的书还是崇义老师的书他说我们不要情绪上的表达还要适当的表达情绪对对对

表达情绪不是用情绪去表达所以你知道我可以我基本上我感觉如何回到我自己身上我有这种情绪在但我不是把这个外显的情绪基本上你觉得不舒服因为我们要的是我想要的那个结果不是情绪上表达是让我们关系变得更差

但是你也不能不表達不表達就硬在那邊自己就委屈了所以我覺得其實真正的學習就是讓我們希望能夠過得更好但是如果覺得自己不好的話我覺得從老師一開始透過醫生然後透過自己然後透過這個薩提爾就知道說有受選擇這件事也是學習的過程

不需要活得这么痛苦如果你真的不想做你就放掉那就承担老师说你做不好就这样就好了要不然就自己挖自己坑然后自己跳下去说我怎么会跳下去又不拉我对对对只有我一个人对真的我觉得有时候我们基本上人生当中就是想不透没有办法去觉得自己能够跳出来其实真正决定的这都是我们自己

我好喜欢承担这两个字尤其包含这个我们上一集到这一集都说过这个老公有时候要特别知道自己的行为模式不要有时候随意放纵自己的情绪也是有两句话也跟承担跟这个责任相关他说如果你没有处理善后的能力就不要随意放纵自己的情绪对对对我就好喜欢这两句话就是你每次在这个要发脾气或者情绪执行要先想一下那个会有什么后果如果那后果你没有办法承担的话你就不要做那你忍住

对都会忍住人家说我没有办法控制我情绪我说你都行的比如你对老板跟对属下就不一样对你就会理性的忍住他的对你就会忍住他所以不要只看表象也要看到后面然后永远让自己有选择跟承担承担能力我想这两集应该可以让我们反复聆听要变成生活里面很重要的一个习惯

当你每次有这个习惯的时候其实会让我们自己的生活更加自在因为你知道所有选择权都在我们身上当你有了选择跟承担你才叫真正的自由

太好了谢谢老师希望每个人都能够有责任跟承担那这种情况之下呢你才会选择跟承担你才会有自己所谓的自由才不会坎坷才可以过好自己这一生谢谢老师谢谢拜拜我们下一集再见

欢迎来到好声音大家好我是好学好歌欢迎来到好声音今天这一集非常荣幸邀请到李怡婷老师来跟我们聊聊天先请怡婷老师跟大家打声招呼哈喽好歌好各位听众大家好我是李怡婷

我跟怡婷老师其实在网络上面相知已经很久了真正碰到面是上次去高雄清清紫荆的时候大概一个多月以前怡婷老师上台分享还有女儿珊珊也上台分享坦白讲我跟荣哲老师也是入幕很久了都还没有真正碰到面

所以那時候就很開心然後因為這個機會我就邀請怡音老師來不是 是我強迫豪哥邀請我我本來就想邀請妳因為像崇義老師我們都很熟了因為他而且很有趣像我邀請崇義老師來我們這個節目還不是在這個地方那時候是天下去天下文化的時候所以他都還沒來我這個錄音室過

拜我大哥崇建老师的福气对这也就是为什么后来我就跟尹廷老师说你来就轻松了因为我觉得某种程度上面我们就把这个东西要融入生活而不是一个非常严肃的东西才是关键所以我一开始我想用两集的时间跟所有我们听众大家介绍一下不管是萨提尔也好

然后刚刚好上次我们的演讲是青青纸巾对跟教育教养有关所以我们讲两集的时间来聊聊这两个话题然后落入生活我觉得这才是我们讲说人生当中非常重要的一个终极目标就以重为始生活比较重要生活最重要

所以怡婷老師我們跟大家聊一下就是先等於是幫我們科普一下因為很多人都聽薩提爾可能都知道但不見得真正理解說薩提爾他後面所要跟大家分享理念是什麼跟大家簡單介紹一下好不好其實薩提爾他是一個人民他是美國的心理諮商師

所以其实萨提尔他原来是用个人智商但发现我们不是就是独立存在的尤其最亲密的话都是从家族开始都是父母亲甚至有时候大家族一堆亲戚所以这种交互影响之下就算你到了另外一个环境好像可以稍微解脱变成自己想要的样子但一不小心回到原来环境之后

老师那我能不能借这个机会也让我们所有听众稍微再多理解一下所谓萨提尔引导要怎么去做因为知道到做到我觉得还是有一段距离比如说像您刚刚说的我知道说那个小女孩她妈妈一走靠近的时候原来那种好不容易几个月开朗的这种所谓的至上又回到原点了对不对

他妈妈都跟他还在所以是不是说像这种所谓的撒提尔你知道原因了在这整个让他变好的过程当中还不能只从表面就是个女儿下手还要从他的根源去下手是这个意思吗