Cristina López-Lichting

Y entonces, a veces uno diría, ¿y por qué nos cuesta tanto llorar?

Pues muchas personas les cuesta llorar porque les enseñaron de pequeños que llorar es perder el control.

Llorar es molestar, llorar es ser débil o porque llorar no hay nadie al otro lado, entonces ¿para qué voy a llorar?

Entonces especialmente en adultos y más en hombres, pues el llanto fue castigado o incluso ridiculizado.

Pero llorar no nos hace frágiles, llorar es una honestidad con uno mismo y entonces hemos visto que nos libera el estrés.

De hecho, hay una cosa interesante que cuando yo escribí esto en el primer libro, me impactó.

Estuve mirando todo tipo de cosas relacionadas con el llanto y descubrí que en Japón hay una práctica que se llama ruikatsu, que significa literalmente en japonés buscar el llanto.

Y entonces tú te vas a un cine o a unas sesiones guiadas, te ponen una peli, una lectura, una música emocional y entonces los japoneses van a llorar.

Es que son fascinantes.

Son fascinantes.

Yo creo que estos sí que no les han dejado llorar nunca jamás.

Entonces van y hay unos profesionales que se llaman Namida Sensei, que son facilitadores del llanto.

¿Cómo te quedas?

Y entonces, en una cultura conocida por el autocontrol, se reconoció que el llorar era una forma de higiene emocional y que era saludable.

Entonces se crearon estos ruikatsus, que eran, no me acuerdo en su momento, ahora no sé cómo será, pero que eran... La gente se iba al cine.

Entonces vas al rubicacho a llorar, entonces te ponen, yo supongo que las típicas escenas estas que yo siempre pienso de Estados Unidos que vuelven los de la guerra y que van a buscar a sus hijos al colegio y entonces esas escenas de llanto que de repente expresan cosas muy profundas, escenas donde te emocionas, ¿no?

Y entonces, pues la gente llorando.

Entonces, bueno, no se trata que todo el mundo se ponga a llorar, pero permitirnos sentir.

Es decir, escuchar lo que te duele, darle espacio, no juzgarte por ello.

Otro día me decía una paciente, yo es que cada vez que alguien me habla de mis hijos me pongo a llorar.