Dirk Halfar

Wenn wir es uns nicht anschauen, ist für diese Menschen das Leben wie ein Kampf und es ist anstrengend und kräftezehrend. Und all das wirkt sich natürlich im Familienbereich aus, im Business, in allen Lebensbereichen, in der Gesundheit aus. Und das heißt, wenn die Gesundheit nicht stimmt, also die emotionale und mentale Gesundheit nicht stimmt,

Wenn wir es uns nicht anschauen, ist für diese Menschen das Leben wie ein Kampf und es ist anstrengend und kräftezehrend. Und all das wirkt sich natürlich im Familienbereich aus, im Business, in allen Lebensbereichen, in der Gesundheit aus. Und das heißt, wenn die Gesundheit nicht stimmt, also die emotionale und mentale Gesundheit nicht stimmt,

und die körperliche Gesundheit, dann fehlt uns die Energie für alles andere. Da fehlt uns die Kraft, eben vielleicht auch mal nervige Kinder, bitte nehmt es mir nicht über, kennen wir vielleicht, wer Kinder hat, es kann auch mal anstrengend sein.

und die körperliche Gesundheit, dann fehlt uns die Energie für alles andere. Da fehlt uns die Kraft, eben vielleicht auch mal nervige Kinder, bitte nehmt es mir nicht über, kennen wir vielleicht, wer Kinder hat, es kann auch mal anstrengend sein.

Und dann können wir in diesen Momenten, sei das jetzt bei den Kindern oder eben auch im Team, im Business, in einer Firma, wo auch immer, kann das echt herausfordernd sein, Probleme zu managen, Herausforderungen zu managen, weil uns die innere Ruhe fehlt.

Und dann können wir in diesen Momenten, sei das jetzt bei den Kindern oder eben auch im Team, im Business, in einer Firma, wo auch immer, kann das echt herausfordernd sein, Probleme zu managen, Herausforderungen zu managen, weil uns die innere Ruhe fehlt.

Das bedeutet, wenn wir es nicht anschauen, dann wird das immer mehr das Fass füllen, bis es halt dann mal überläuft oder explodiert, weil so viel Druck ist. Und wenn wir es immer nur deckeln und wegschieben, statt hinzugucken, statt mal den Mist zu füllen, da durchzugehen, dann wird der Druck immer größer und größer und größer und es wird sich irgendwann entladen.

Das bedeutet, wenn wir es nicht anschauen, dann wird das immer mehr das Fass füllen, bis es halt dann mal überläuft oder explodiert, weil so viel Druck ist. Und wenn wir es immer nur deckeln und wegschieben, statt hinzugucken, statt mal den Mist zu füllen, da durchzugehen, dann wird der Druck immer größer und größer und größer und es wird sich irgendwann entladen.

Entweder eben durch ein, und das habe ich ja selber auch erfahren in meiner Reise, in meinem Beziehungsburnout, dass ich körperlich völlig am Ende war und bei anderen ist es dann eben, dass vielleicht wirklich das ganze Team um die Ohren fliegt und man sich wundert, warum kriege ich das mit der Stimmung nicht hin? Also es kann sich dann natürlich sehr unterschiedlich zeigen.

Entweder eben durch ein, und das habe ich ja selber auch erfahren in meiner Reise, in meinem Beziehungsburnout, dass ich körperlich völlig am Ende war und bei anderen ist es dann eben, dass vielleicht wirklich das ganze Team um die Ohren fliegt und man sich wundert, warum kriege ich das mit der Stimmung nicht hin? Also es kann sich dann natürlich sehr unterschiedlich zeigen.

Ja, das ist ein schönes Beispiel. Gerade dieses Thema Team fliegt um die Ohren. Woran liegt das dann, wenn ich da jetzt vielleicht, keine Ahnung, im Dauerstress bin, weil zu Hause es nicht passt und du hast da einfach auch keinen Kopf. Woran liegt es dann? Ist es dann eher, dass du auch was vergisst oder vergisst?

Ja, das ist ein schönes Beispiel. Gerade dieses Thema Team fliegt um die Ohren. Woran liegt das dann, wenn ich da jetzt vielleicht, keine Ahnung, im Dauerstress bin, weil zu Hause es nicht passt und du hast da einfach auch keinen Kopf. Woran liegt es dann? Ist es dann eher, dass du auch was vergisst oder vergisst?

Wo merkst du das einfach auch für dich jetzt, derjenige, der sich noch ein bisschen unsicher ist und sagt, woran merkst du das? Was sind denn so die, ja keine Ahnung, ich will jetzt mal von Symptomen sprechen.

Wo merkst du das einfach auch für dich jetzt, derjenige, der sich noch ein bisschen unsicher ist und sagt, woran merkst du das? Was sind denn so die, ja keine Ahnung, ich will jetzt mal von Symptomen sprechen.

Was ja letztendlich passiert in diesem Burnout ist, dass unser Nervensystem komplett, am Boden ist. Also entweder ist es komplett unterreguliert oder es ist völlig überpaced, also völlig überreguliert. Und das merken wir daran, zum Beispiel, wenn dein Nervensystem total außer Balance geraten ist, dass du schlecht schlafen kannst.

Was ja letztendlich passiert in diesem Burnout ist, dass unser Nervensystem komplett, am Boden ist. Also entweder ist es komplett unterreguliert oder es ist völlig überpaced, also völlig überreguliert. Und das merken wir daran, zum Beispiel, wenn dein Nervensystem total außer Balance geraten ist, dass du schlecht schlafen kannst.

Und dann, wenn du mal ausschlafen kannst, schläfst du ewig lang, stundenlang und wachst dann auf und bist trotzdem gerädert und null ausgeruht. Du hast Konzentrationsschwierigkeiten. Jede kleinste Herausforderung, zum Beispiel du bleibst mal mit dem Ärmel an der Türklinke hängen und das regt dich schon auf und kann dich zum Explodieren bringen.

Und dann, wenn du mal ausschlafen kannst, schläfst du ewig lang, stundenlang und wachst dann auf und bist trotzdem gerädert und null ausgeruht. Du hast Konzentrationsschwierigkeiten. Jede kleinste Herausforderung, zum Beispiel du bleibst mal mit dem Ärmel an der Türklinke hängen und das regt dich schon auf und kann dich zum Explodieren bringen.

Also kleinste Dinge, die normal sind, mit denen du völlig easy umgegangen bist. bringen dich auf die Palme. Oder du merkst es eben auch darin, dass wo du früher einfach performt hast, vor allem bei vielen Unternehmen ist es ja so, was die alles so wuppen, das ist ja Wahnsinn. Die stehen, wenn die für etwas leben und ihre Berufung gefunden haben, können die ja von früh bis spät arbeiten.

Also kleinste Dinge, die normal sind, mit denen du völlig easy umgegangen bist. bringen dich auf die Palme. Oder du merkst es eben auch darin, dass wo du früher einfach performt hast, vor allem bei vielen Unternehmen ist es ja so, was die alles so wuppen, das ist ja Wahnsinn. Die stehen, wenn die für etwas leben und ihre Berufung gefunden haben, können die ja von früh bis spät arbeiten.