Dr. Courtney Conley

I hear very similar stories with that diagnosis. There always seems to be some impetus of, I added load too fast too soon. I went on a longer hike. This is one of my favorites. I went barefoot during COVID around my house. And everybody wanted to blame the fact that, you know, don't ever go barefoot.

I hear very similar stories with that diagnosis. There always seems to be some impetus of, I added load too fast too soon. I went on a longer hike. This is one of my favorites. I went barefoot during COVID around my house. And everybody wanted to blame the fact that, you know, don't ever go barefoot.

And I was like, maybe it's just because your foot was weak and you weren't ready to handle these loads. You add loads too fast, too soon. And the foot just says, you know what? You weren't ready to give me this amount of load this quickly.

And I was like, maybe it's just because your foot was weak and you weren't ready to handle these loads. You add loads too fast, too soon. And the foot just says, you know what? You weren't ready to give me this amount of load this quickly.

Wir wollen glückliche Beine haben, starke Beine, damit du sagen kannst, hey, ich möchte ein Fußballspiel spielen und ich möchte mich nicht um die Plantar Fasciitis in meinen 30ern kümmern.

Wir wollen glückliche Beine haben, starke Beine, damit du sagen kannst, hey, ich möchte ein Fußballspiel spielen und ich möchte mich nicht um die Plantar Fasciitis in meinen 30ern kümmern.

Nun, es sieht nicht wie ein Fuß aus. Dein Fuß in dieser Position ist nicht die Position, in der es sein sollte. Jetzt, mit dem gesagt, gibt es eine Zeit und einen Ort. I don't think I'm going to win the battle of, you need to wear functional footwear 24 hours a day, 7 days a week. Time in those shoes should be limited. Just like with other things, it's moderation.

Nun, es sieht nicht wie ein Fuß aus. Dein Fuß in dieser Position ist nicht die Position, in der es sein sollte. Jetzt, mit dem gesagt, gibt es eine Zeit und einen Ort. I don't think I'm going to win the battle of, you need to wear functional footwear 24 hours a day, 7 days a week. Time in those shoes should be limited. Just like with other things, it's moderation.

I don't know if acute injury, but a weakening of tissue, yes. Because, you know, I live in Colorado now, so I don't have that, there's not too many women in Colorado that are wearing heels. However, when I go to New York City, it's a different conversation, different environment. So, you know, I have to say, I have to use the Das ist nicht die Position, in der du deinen Fuß halten willst.

I don't know if acute injury, but a weakening of tissue, yes. Because, you know, I live in Colorado now, so I don't have that, there's not too many women in Colorado that are wearing heels. However, when I go to New York City, it's a different conversation, different environment. So, you know, I have to say, I have to use the Das ist nicht die Position, in der du deinen Fuß halten willst.

Es ändert die Struktur deines Tissus. Es ändert die Druckungen in deinem Fuß. Nicht zu erwähnen... Ich weiß nicht, was jemand sagt, aber das ist nicht komfortabel, um da herum zu gehen. Leute werden sagen, ich bin wirklich komfortabel an den Händen. Ich sage, bist du wirklich so? Die Links, die wir nehmen, um gut zu sehen.

Es ändert die Struktur deines Tissus. Es ändert die Druckungen in deinem Fuß. Nicht zu erwähnen... Ich weiß nicht, was jemand sagt, aber das ist nicht komfortabel, um da herum zu gehen. Leute werden sagen, ich bin wirklich komfortabel an den Händen. Ich sage, bist du wirklich so? Die Links, die wir nehmen, um gut zu sehen.

Das ist Ultra Running. Also, lasst uns über die Dinge sprechen, die Sie in einem funktionellen Schuh suchen wollen. Mein Non-Negotiable ist die weite Toe-Box. Die Toen müssen aussehen können. Wenn Sie sich an all die Diagnosen denken, die wir gesprochen haben, Bunions, Neuromus, Hammertoes, wenn der Vierfüßler fliegt, wird der Fuß besser funktionieren. Das ist Nummer eins.

Das ist Ultra Running. Also, lasst uns über die Dinge sprechen, die Sie in einem funktionellen Schuh suchen wollen. Mein Non-Negotiable ist die weite Toe-Box. Die Toen müssen aussehen können. Wenn Sie sich an all die Diagnosen denken, die wir gesprochen haben, Bunions, Neuromus, Hammertoes, wenn der Vierfüßler fliegt, wird der Fuß besser funktionieren. Das ist Nummer eins.

Nummer zwei ist, dass man den Heel und den Toe in demselben Plan hat. Und Nummer drei ist, dass man einen Schuh hat, der dünn und flexibel ist. Wenn Sie dieses Art von Fußstück tragen, ich nenne es einen Arbeitshausschuh, Because there is more loads going through all of your tissues, through your bones, through your ligaments, through your tendons, through your muscles.

Nummer zwei ist, dass man den Heel und den Toe in demselben Plan hat. Und Nummer drei ist, dass man einen Schuh hat, der dünn und flexibel ist. Wenn Sie dieses Art von Fußstück tragen, ich nenne es einen Arbeitshausschuh, Because there is more loads going through all of your tissues, through your bones, through your ligaments, through your tendons, through your muscles.

So your foot gets stronger when you wear this type of footwear. There's research on that. Now, you have to earn your right. This is the plantar fasciopathy conversation. You can't go from wearing an aggressive high-cushion shoe... Like this one here? Yes, with an insert, for example, and say, oh, this stuff makes sense. I'm going to go take that off and I'm going to go wear this 24 hours a day.

So your foot gets stronger when you wear this type of footwear. There's research on that. Now, you have to earn your right. This is the plantar fasciopathy conversation. You can't go from wearing an aggressive high-cushion shoe... Like this one here? Yes, with an insert, for example, and say, oh, this stuff makes sense. I'm going to go take that off and I'm going to go wear this 24 hours a day.

You won't like me.

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