Edilberto Peña de León

Me encantan mis pacientes que dicen que el diablo los visita a las 3 de la mañana y siempre se despiertan a las 3 de la mañana cuando les viene el insomnio intermedio.

Ese es el paciente específicamente para CronoCaps que se lo tienen que tomar 7, 8 de la noche para que eleve tu pico de melatonina de una mejor manera para ese momento y que despiertes fresco como lechuga y listo para el día.

No, porque como decíamos, el mecanismo de acción es mejorarte una hormona que le dice a tu cerebro que se apague.

Una benzodiazepina es un apagador y autontador de tu sistema nervioso que te deja una colita cognitiva al día siguiente y que te genera esta sensación de tolerancia y dependencia, por lo cual andas usando un poquito más al día siguiente.

Están mal indicadas para eso.

Y hay que ser claros que...

Tú tienes el problema de insomnio le da al 18 por ciento de la población en México.

No es poca cosa.

Si tú buscas opciones como lo que estamos platicando hoy, higiene del sueño, subseta, crono caps y mejoras.

Perfecto.

Quiere decir que tenías una desregulación de tus ciclos de sueño y lo estás solucionando perfectamente.

Pero si con estas soluciones, OTC, sencillas, fáciles, over the counter, que podemos manejar con buen control con mi doctor, con una pregunta y listo, y estoy mal, voy a necesitar ir al especialista porque es un tema más complicado todavía en mi sueño.

El Sub Z habría que tomarlo alrededor de una hora, media hora antes de la hora que tú quieres conciliar el sueño y te lo pones debajo de la lengua y dejas que se absorba.

Y el Crono Caps tendríamos que tomarlo alrededor de las 7 de la noche con este piquito de la oscuridad y del atardecer donde mejoro mis niveles de secreción de melatonina y me voy a poder dormir facilito a la hora que se me pegue la gana.

Esta noble, que podríamos utilizarlo desde la adolescencia, 14, 15 años, por ahí, que ojo, ahí viene uno de los primeros picos de insomnio de la vida, hay dos, uno por ahí de los 14 a los 19, y otro que tiene que ver con la menopausia, y se puede tomar durante todas las edades de la vida, noblemente también, con el uso en adultos mayores, entonces es un rango de seguridad bastante noble.

Gracias a dormir bien para el Blue Monday.