Elaine Eksvärd

Så i varje kommunikationsutmaning så finns det oftast en trigger. Vad handlar det här om egentligen? Och det som kom fram senare då, när vi började coachingen, det var ju att han hade fått delar av sin familj mördad. Varje person är ju unik. Det finns liksom ingen konkurrens. Om alla verkligen gjorde det som de verkligen ville så tror jag att det hade varit perfekt balans i världen.

Bråk är dopaminer. Så jag tror att det är en massa offentliga personer där ute som har obehandlad ADHD. Så hamnar vi i offentliga bråk. Jag fick min ADHD-diagnos. Sen så fick jag också en autismadiagnos. Den var underliggande. Jag skulle skicka min man på utredning men min läkare berättade att det var jag som var autistisk.

Nej, folk säger det. Jag fattade ett beslut för några år sedan. Jag tror att det var två. Jag är ju väldigt introvert har jag upptäckt. Jag fick min ADHD-diagnos. Sen så fick jag också en autism-diagnos. Den var underliggande. Jag skulle skicka min man på utredning, men min läkare berättade att det var jag som var autistisk. Så...

Och då förstod jag mig varför jag behöver vara själv och kanske inte alltid tycker om att vara i strålkastarljuset utan jag är ju en nörd som tycker om att djupdyka. Så istället för att kommentera våra makthavare så beslutade jag mig för att träna ledare.

Så jag riktar in mig väldigt mycket på ledarskapsträning och jobbar längre med större bolag och agerar rådgivare. Sånt där som man inte kan göra elva minuter i tv-stämning. Nej, jag förstår det. Nu till vädret, utan man kan hålla på lite längre. Men du, berätta lite grann om min introverthet.

Nej, men det är att jag behöver vara själv. Alltså jag känner mig inte ensam. Att vara på mingel och mässor, det tycker jag är helvetet på jorden. Parmiddagar tycker jag är en konstellation. Kräks. Alltså jag mår dåligt. Jag mår illa när du säger det. Det är så ytligt. Sen ska man sitta och någonstans är man också...

Man måste konnekta med den andra parten på ett sådant viktigt plan. Att man ska försöka vara bästa vänner och hitta alla gemensamma nämnare. Jag tycker inte ens att det är bästa vänner utan att det är som ett LinkedIn-mingel. Att det är statusmäteri. Jag ska ställa dig en massa frågor som jag inte kommer minnas svaret på. Du kommer inte heller minnas vad jag säger.

Parmiddagar, det är som en konstellation där, hej, vi är ett par och ni är ett par. Så vi hänger med varandra. Jag tycker det utesluter så många människor som man kanske skulle vilja ta. Så tyvärr, ni kan inte vara med, det är parmiddag. Så vad har jag tagit vägen? Jag har nog hittat in till mig själv istället för att vara out there hela tiden. Så det är jätteskönt.

Alltså det var obehandlad ADHD. Alltså ADHD är dopaminknarkare. Alltså det är, antingen är du alkoholmissbrukare, sexmissbrukare, det var ju tur att det är inget av dem. Vad har vi mer då? Vi, sockermissbruk och sen så bråk är dopaminer. Så jag tror att det är en massa offentliga personer där ute som har obehandlad ADHD. Så hamnar vi i offentliga bråk. Mm.

Jag har ju väldigt mycket bråk med Alex, Sigge, vilka var det mera? Nej men alla möjliga som jag tror, nu vet jag inte om de har fått diagnoser också. Säkert alla. Nej men jag tror det. Eller det vet jag inte. Jag vill inte börja bråka med dem igen. Det skulle jag aldrig orka. Nej.

Ja, alltså då kommer jag till den här frågan, varför gör du saker egentligen? Först, alltså det här med nyår och så, jag har nästan varit religiös i det sedan jag var 20-21 år och hade sökt upp kontakt med min pappa. Och så sitter jag och jag hade läst boken The Secret och Love Attraction och sådär. Och så var det någon snubbe som hade sagt att du ökar sannolikheten att nå dina mål med 42% om du skriver ner dem.

För då påverkar du ditt undermedvetna att nå de målen. Och just då så var jag ju pingstvän och gick tillfället i kyrkan bara för att jag behövde hitta någon pappa i himlen eller så. Men hade noll pengar och så skrev jag ner personlig utveckling mål, materiella mål. Jag kommer ihåg att jag ville ha en platt tv, det var såhär wow.

på den tiden, men sen hade jag också ett mål som var kategorin bananas mål, alltså det här är helt bananas så det jag skulle vilja råda dina tittare till är att ställa upp olika mål kategorier, hälsa karriär, välmående, vänskap vad du nu vill, men ett mål alla behöver är bananas mål att du sätter som du nästan skäms över att sätta alltså du vill nå det, men du vågar knappt erkänna det för dig själv

Och då när jag satt där i en lång svart, jag vet inte, kjol. Jag var ganska överviktig och gick viktväktande med tanter. Som nu inser jag, de var nog i den åldern jag är nu. Och så skrev jag ner att jag skulle vilja bli retorikexpert i medierna. Och kommentera politiker. Och jag var såhär, gud vem tror jag att jag är? Jag hade inte kommit i närheten av en intervju. Jag pluggade till att bli retoriker.

Men då ser det här målet från, jag tror att det var 2001 eller 2002, att den där lätt överviktiga pingstjejen som hade noll pengar vågade drömma det, ökade sannolikheten med 42% att jag skulle nå det.

Och jag nådde det målet. Men det intressanta är att jag frågar mig själv aldrig, varför hade jag de där målen egentligen? Mitt benärnas mål nu, det är något helt annat. Det är att mina barn ska tycka att jag är världens bästa mamma för dem. Det skulle vara benärnas, för det är inte lätt att vara mamma. Att de känner sig sedda, älskade, stärkta. Att när de blir äldre att de kan säga tack.

Så att ju närmare man kommer sig själv, desto bättre sätter man mål. Så att jag tycker att man ska fråga sig själv, okej, vilka delar, aspekter av mitt liv vill jag förbättra? Och är det min vilja eller jagar jag någon obekräftad kärlek från en förälder? Kan jag kanske bara sitta på en stol och inte prestera och känna att

Jag är bra som jag är. Jag behöver inte bevisa någonting för någon. Så det skulle jag säga. Skriv upp dem och utvärdera året. Vad var det som var bra? Vad var mindre bra? Hur är det i mina vänskapsrelationer?

umgås jag med folk som jag egentligen inte vill umgås med vi ses en gång i kvartalet men efteråt så är jag helt slut och då brukar jag alltid ställa mina kunder frågan har du råd att umgås med den jäveln

För vem blir du efter du har spenderat all din energi på den personen? Blir du en bra partner, förälder, anhörig? Blir det så att din energi är slut för att göra det du vill men egentligen inte orkar göra för du träffade den där jäveln?