Emil Gukild
đ€ SpeakerAppearances Over Time
Podcast Appearances
Og det er ikke fordi jeg skulle gÄ rolig, det er bare fordi det var ikke mulig Ä gÄ fortere.
Og sĂ„ er det sikkert mange som hĂžrer pĂ„, Simen Ăstensen og andre marka-legender som mener dette fortjener du, det er dette du mĂ„ trene pĂ„, det gikk jo ikke bra i Marselonga, du mĂ„ kjĂžre pĂ„ her nĂ„, det er slodde forhold du mĂ„ bli bedre pĂ„, og ja, jeg vet det, men det er en grunn til at jeg har kalt inn en psykolog til denne episoden, jeg er ikke fan av dette, det passer ikke en mann.
som meg pÄ 1,94 meter og drive pÄ Ä stake rundt i lÞsene.
Det er ikke min idrett, det er en annen idrett.
Men jeg gjorde mitt beste.
Ikke noe musikk pÄ Þret, ikke noe podcast, ingenting.
Bare meg selv og mine egne tanker.
NÄr det bare er kjÞrt med skuter og det er lÞst, sÄ kan det jo bli litt krevende utforkjÞringer, spesielt hvis det er mye kvister og drit som stikker opp.
PÄ et tidspunkt sÄ kjÞrer jeg ned en bratt bakke, og det er jo ganske begrenset hvor mye du fÄr skrensa eller ploga ogsÄ, fordi det er ikke mye plass, det er lÞst, det er mye greiner og opplegg.
SÄ pÄ et tidspunkt kjÞrer jeg ned en bakke og innser at jeg kommer ikke til Ä fÄ bremse av farten der, og da sier jeg hÞyt til meg selv «Det gÄr bra!
Det gÄr bra!», mens jeg strammer magen alltid jeg kan av en eller annen grunn.
Ender med Ä gÄ 49,5 kilometer, snittfart pÄ 4 minutter og 43 sekunder per kilometer, ender etter hvert med Ä bare gÄ, altsÄ jeg gir opp for de skutelÞpene og bare slutter, sÄ jeg begynner Ä gÄ pÄ en vei, jeg gÄr pÄ bilveien, kommer meg over noen nye vann, og sÄ kommer jeg meg etter hvert til Kikkutstua, Kobrauta, Sognsvann, mer kjente omrÄder for motionister i Oslo-marka.
Men fikk gjort det jeg skulle, gikk vel en halvtime-time lengre enn jeg skulle faktisk gÄ, sÄ fikk en bra treningsÞkt og blir bedre pÄ lÞsene, stadig vekk.
Onsdag 4. februar skulle jeg gÄ 4x10 minutter zone 3 i motbakke med birkensekk og trikÄ.
Nok en gang, bilen min er pÄ verksted.
Jeg pakker da en gigantisk sekk med skift, med varme klÊr, med ogsÄ da denne birkensekken, som jeg brukte pÄ Birken i fjor, som jeg skal bruke igjen pÄ Birken i Är.
T-banen opp til Sognsvann, skÞyter bort til vestsiden av Sognsvann, hvor det er noen bratte bakker med stigning pÄ 8-10% i snitt.
Forbi noen skoleklasser som ikke skjĂžnte en dritt.
Her kommer det en fyr med trikkÄ, boblejakke og en gigantisk sekk pÄ vei inn i skaben.