Emil Gukild
đ€ SpeakerAppearances Over Time
Podcast Appearances
Jeg har jo testet dette med 1% stigning pÄ HK-labben der.
SĂ„ 29. august 2024, 12,5 i terskelig fart.
2. juli 2025, 12,8 i terskelig fart.
19. august 2025, 13,9 i terskelig fart.
9. oktober 2025, 14,2 i terskelig fart.
SÄ jeg er jo forhÄpentligvis litt bedre enn 14,2 nÄ, men det er vel rundt det jeg ser.
Og sÄ er det et spÞrsmÄl fra Ine.
Har dere noe bekommelig intervallÞkt for en nybegynner som vil fÄ bedre kondis?
Mathilda, litt samme spÞrsmÄl.
Hvordan kan man bli raskest mulig pÄ to mÄneder med et greit utgangspunkt?
Det er folk som har lyst til Ă„ komme seg i gang med lĂžpesesongen her.
Har du en intervallÞkt som bÄde Ine og Mathilda kan benytte seg av for Ä fÄ fremgang raskt her, nÄ som lÞpesesongen smelter i gang?
Og hvordan kjĂžrer du det da?
45 sekunder pÄ, 15 sekunder av?
Det er det som er planen til Team Google pÄ sentrumslÞpet.
Dere kommer bare til Ă„ bli skadet, dere.
Dere blir bare skadet, dere.