Emil Gukild

Så det var en kald og frisk tur, men jeg hadde jo allerede på tirsdagen sett værmeldingen for lørdagen og Holmenkollmarsjen, så jeg tenkte at dette var en god prep på kulla som ventet på lørdag.

Onsdag 11. februar, da skulle jeg løpe 10 ganger 3 minutter på Mølla, zone 3, med pauser på 1 minutt, stigning 1%, varmet først opp i 15 minutter, stigende fart, og så kjørte jeg alle disse 10-3 minutterne i 14 fart på Mølla.

Gikk i pausene.

Hadde en veldig fin økt, men også en ganske flau økt, fordi jeg har jo nå begynt å få så langt hår igjen, at jeg har gått tilbake til min gode gamle vinneroppskrift, som er å trene med pannebånd.

Jeg orker ikke å få hår i trynet, så da trener jeg med sånne pannebånd som du egentlig går skiren med.

Det er ganske varme pannebånd, men de holder alt håret på plass, og jeg slipper å få hår i trynet.

Det fører jo til at jeg blir litt varm når jeg løper inndørs.

Men det går bra, det er jeg vant til.

Det fører jo også til at hvis jeg hører på musikk med headset, så blir jo lyden litt dårligere, for det er jo et pannebånd mellom øreklokkene og ørene mine.

Så jeg begynner å varme meg opp da, og så kjenner jeg sånn ...

veldig varmt det var med pannebånd i dag, og hvorfor er det så dårlig lyd på headsetet?

Er det virkelig så dårlig?

Men jeg tenker sånn, ja, ja, jeg har vel bare ikke hatt langt hår på en stund, jeg har ikke løpt så mye med pannebåndet det siste, jeg er vel bare ikke vant til dette.

Bak meg er det en løpetime, det vil si at det er 20 møller bak meg, med folk som er på løpetime.

Jeg er på en av tre møller som er ledige foran løpetimen.

Så jeg står jo med ryggen til løpetimen, de har perfekt utsikt til ryggen min.

Jeg løper videre, blir varmere og varmere, begynner på dragen og tenker sånn «Fy søren, så varmt det var i dag, ja».

Utsikten min er ut av et glassvindu.

Jeg ser ikke noe annet enn folk som passerer, barnevogner, bicher, folk er på vei hjem fra jobb, hverdagen går videre, men så går sola ned, og da ser jeg meg selv i refleksjonen fra vinduet,

Jeg har opp meg pannebånd, jeg har opp meg headset, men jeg har også på meg den røde svikslua som jeg har glemt å ta av etter at jeg kom inn på gymmen.