Menu
Sign In Search Podcasts Charts People & Topics Add Podcast API Blog Pricing

Emil Gukild

đŸ‘€ Speaker
2577 total appearances

Appearances Over Time

Podcast Appearances

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

Det var veldig gĂžy.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

Fikk gÄtt i en time aktivt, og sÄ ble det, jeg var i bevegelse i en halv time, men pulsklokka registrerte vel bare en time med skitur, men det var greit, fordi vi gikk i kollen, og det er tungt og bratt, og jeg fikk den Þkta jeg skulle ha.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

SĂ„ kom fredag den 13.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

Da skulle jeg egentlig bare jogge 30 minutter rolig med noen stigningslĂžp.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

Benyttet den anledningen til Ă„ jogge bort og mĂžte en kar som heter Eivind Kjenderud.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

Han hadde da fÄtt utlevert mitt drikkebelt etter heveren.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

Han hadde ogsÄ kastet beltet sitt, for det hadde fryst i is.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

Jeg hadde fÄtt hans, sÄ da bytta vi drikkebelter fÞr han skulle gÄ mot det bellorene pÄ lÞrdag, og jeg skulle gÄ Holmenkollmarsjen.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

FĂžlte jeg hadde masse overskudd i kroppen, stigningslĂžpene gikk lett som en plett, jeg var klar for lĂžrdagen.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

Men det var jo meldt minus 18 grader i SÞrkedalen, hvor starten skulle gÄ.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

Holmenkollmarsjen, 52 kilometer i Är, tilbake til god gammel lÞype, start i SÞrkedalen, mÄl i nasjonalanlegget i Holmenkollen, over 1000 hÞydemeter skulle bestiges.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

Jeg hadde allerede pÄ fredagen bestemt meg for at jeg ikke skulle ta sjansen pÄ Ä gÄ med drikkebeltet, fordi hvis drikkebeltet mitt frÞs i minus 10 grader pÄ haveren, da tror jeg ogsÄ det ville fryse i minus 18 i Holmenkallmarsjen.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

Jeg hadde ogsÄ bestemt meg for Ä ikke gÄ med disse softflaskene, altsÄ disse myke flaskene med gels oppi, fordi jeg regnet med at de ogsÄ kom til Ä fryse.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

PÄ denne Matsus-demondagen fÞr, sÄ hadde jo Halvar Helmen, Birken-legenden, som nÄ er kvalifisert for elite-pulja i Vasaloppet, gikk Birken pÄ 2,45 i fjor, mannen jeg har fortalt om at jeg har gÄtt pÄ skitrymmen tidligere,

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

Han fortalte jo at selv gelsene hans hadde fryst pÄ heveren.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

At han hadde hatt gels i originalemballasje, men at de hadde fryst og det var umulig Ä fÄ ut noe.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

Jeg burde ha lyttet tydeligere til denne historien fra Halvar.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

Jeg la en plan som gikk pÄ at jeg ikke skulle gÄ med drikkebelte, jeg skulle ikke gÄ med softflasks, men jeg mÄtte jo ha med meg noen nÊring.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

SĂ„ jeg satte meg ned,

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

Fredag kveld, og begynte Ä sy fast borrelÄs i trikÄen min.