Menu
Sign In Search Podcasts Charts People & Topics Add Podcast API Blog Pricing

Emil Gukild

đŸ‘€ Speaker
2577 total appearances

Appearances Over Time

Podcast Appearances

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

Innerhansker.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

Innenfor vanlige skihansker, som er litt stĂžrre i stĂžrrelsen enn det jeg vanligvis bruker.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

BĂžff, lue, solbriller og, inspirert av Therese og hennes OL-gull i Beijing 2022, kulleteip i trynet.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

I tillegg til den neseteipen som jeg liker Ä gÄ med.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

Jeg kommer inn i bilen til Magnus WÄller, min kjÊre lagkammerat.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

Han sier meg en gang «Åja, du har pĂ„ pingleteip».

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

Og uten at jeg skal spoile resten av historien her, men den som ler skist ler best.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

Vi forbereder oss pÄ lÞpet.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

Magnus gir meg noen rÄd.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

Jeg hadde jo egentlig en plan om Ä kjÞre ganske hardt de fÞrste 11 kilometerene opp til Heggelivann, hvor man stiger 300-400 hÞydemeter, og sÄ ligge gode rygger over disse 5-7 kilometerene med flatt vann.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

Vann er som regel flatt, men Magnus WÄhler mente at siden jeg er best i det lette terrenget, at jeg ikke burde risikere Ä sprekke de fÞrste 11 kilometerne, og at jeg heller burde satse pÄ Ä ta igjen grupper nÄr jeg kom pÄ vannet, og det kom til Ä gÄ fint siden det ikke skulle vÊre sÄ mye vind.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

SĂ„ vi spiker en slags rennplan.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

Parkert i Holmenkollen, satt oss rett pÄ en buss som kjÞrte oss av gÄrdet til SÞrkedalen og starten.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

Jeg ser pÄ et termometer i SÞrkedalen, det er minus 20 grader.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

Det er kaldt, altsÄ.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

Det er sÄ kaldt, det.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

Stikker rett inn pÄ en Hibas-dass, og det Ä sette seg ned pÄ en Hibas-dass i minus 20, det anbefaler jeg ingen, altsÄ.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

Varmer opp, gÄr litt pÄ ski, helt rolig, tar noen raske drag opp en liten kneik.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

Kasper Stados er der, vinneren av Marsalonga.

Gukild & Johaug
Treningsdagboka: DM fra statsministeren

Max Novak, Andreas Nygaard, mannen som vant Birken i fjor.