Emil Gukild
đ€ SpeakerAppearances Over Time
Podcast Appearances
Jeg taper nesten 9,5 minutter pÄ de 11 fÞrste kilometerne hvor vi stiger 400 hÞydemeter.
sÄ taper jeg 3,35 pÄ de neste ti kilometerne i lett terreng.
Jeg taper 3,30 pÄ de ti kilometerne som kommer etter der igjen, lett terreng.
SĂ„ taper jeg 8,30.
Fra 30 til 40 kilometer, da er vi i det jeg vil kalle tungt terreng igjen.
Og sÄ tapper jeg syv minutter de siste 12 kilometerne i det jeg vil kalle halvhardt terreng.
SĂ„ det er jo i det tunge terrenget det tapes mest.
Ingen overraskelse det.
Sjekket ogsÄ opp mot vinneren i dameklassen, Anniken Gjerde Alnes.
Hun gikk pÄ 2.43.26.
Slo meg da med nesten 12 minutter.
Der taper jeg 2.14 de fÞrste 11 kilometerene, sÄ taper jeg i det tunge terrenget, sÄ taper jeg 1.07, 10 kilometer lett terreng, 1.47, 10 kilometer lett terreng, sÄ taper jeg 4.01 til Anniken i 30-40 kilometer i tung terreng, og sÄ taper jeg 2.41 de siste 12 kilometerene.
SÄ basert pÄ disse to, hvordan jeg legger opp lÞpet mitt sammenlignet med HÄvard og Anniken, sÄ kan det virke som at jeg har disponert ikke sÄ bra, siden jeg taper ganske mye mot slutten.
Men hvis vi sammenligner med resten av resultatlista, sÄ kan det virke som at jeg har disponert ganske bra, fordi jeg er
Nummer 112 ved spurtprisen etter 7 kilometer.
Og sÄ er jeg nummer 106 pÄ toppen av den bakken, 11 kilometer.
SĂ„ er jeg nummer 91 etter 3 mil.
SĂ„ er jeg nummer 90 etter 45 kilometer.
Og sÄ er jeg nummer 88 i mÄl.
Og sÄ mÄ jeg jo si at det er en deilig fÞlelse.