Emil

Nei, jeg har lagt det litt på hylla, ja.

Den er veldig god, den der.

Jeg har en stående på kontoret her til mine jobbluncher, så dette tipset støtter jeg 100 prosent.

Jeg har gått mitt livs beste skirenn, og det føles så fantastisk at jeg ikke har ord.

Vi skal snakke om kø midt på natta.

Vi skal snakke om snø.

Vi skal snakke om enorme smerter.

Et uheld som kunne ødelagt hele rennet allerede etter én kilometer.

Og hvordan...

I all verden, kona mi endte opp på skitur på oppløpet i Mora, rett før eliteten kom dundrende inn for å kjempe om seieren.

Det blir alt om Vasaloppet 2026, treningsuken som ledet opp mot Rene.

og hele langhelgen i Sverige, i tillegg til treningsuken som kommer den neste siste før pirken.

Velkommen skal du være til treningsdagboka 3. mars 2026.

Vi må først bare gå raskt gjennom treningsdagene som ledet inn til dette skirevnet i Sverige.

Tirsdag 24. februar, da løper jeg 10 ganger 90 sekunder i zone 3, med pauser på 30 sekunder.

skulle ha full kontroll på disse 10-90 sekunderne, bare løpe på bemølla, 1% stigning, varme opp i 15 minutter, kjørte 14,5 fart de første 5 dragene, og så 15 fart de siste 5-90 sekunderne.

Og da holdt jeg meg i zone 3.

Halvparten av den vanlige dragtiden på denne økta, som da egentlig er 3 minutter, 10-3 minutter, men nå var det 10-90 sekunder, fordi formen skulle toppes inn mot vasaloppet.

Etter det, 30 minutter helt rolig på stakemaskinen, bare å holde stakemuskulaturen i gang, 30 minutter kjernemuskulatur, øvelser, bjørgen i slinge, sunnbycrunch, situps, løfte beina opp, ligge på ryggen, helt standard.

Onsdag 25. februar, da skulle jeg gå 60 minutter rolig på ski.