Emil

Jeg skjønte hvertfall ikke før jeg ble kjent med ham, om han kødda eller ikke, men han har jo vært på syke løpeturer med Petter, og han har jo Merøker Mountain Challenge, som er ultraløp i fjellene der, og han kjører på.

Men han, byene første historien han forteller meg, er at han har vært ute og kjørt snø, laget snø, i 30 timer.

Ikke timer, men timer.

30 timer.

Og jeg skjønner ikke om han kødder eller ikke, men dette er en mann som bare er oppe i 30 timer for å lage skiløper i Meråker.

Så en ekstra takk til Halgeir som var fantastisk å ha med på turen der.

Ok, jeg tenkte vi skulle ta noen lytterspørsmål.

Første spørsmål er jo hvor mange gram karbohydrater jeg fikk i meg i løpet av vasaloppet.

Jeg gikk jo da på 4 timer og 45 minutter, eller?

Bare sånn hvis vi skal regne hvor mye jeg fikk i meg per time, så er det jo fint å ha nøyaktig hvor lang tid jeg brukte.

Ja, jeg brukte 4,45,14.

Jeg hadde jo da 140 gram karbohydrater i beltet, Race Fuel, Fuel of Norway.

Så det er 120 gram karbo i Fuel of Norway Loaded Gels i den ene softflasken, 120 gram Fuel of Norway Loaded Gel i den andre softflasken uten koffein.

Og så hadde jeg 120 gram karbo med koffein, og så mistet jeg den siste flaska.

Men dette er jo ganske nøyaktig, 500 gram karbo der da.

Og så tok jeg jo i tillegg en kopp redbull, noen kokosnøtt, noen kopper enervit på disse drikkstasjonene.

Det ble 169, så jeg fikk jo da i meg 669.

10 gram karbo da, på 4 timer og 45 min.

Hva blir det da i snitt?

Det blir, skal vi se, 141 gram karbo i timen.