Eric Hegmann

wo es vor allem um die Vereinigung geht, um die Gemeinsamkeiten, da ist das häufig noch kein Thema.

Aber jede Beziehung muss irgendwann mal in eine Differenzierungsphase eintreten.

Das heißt, die Partner müssen Selbst- und Fremddifferenzierung lernen und erfahren und aushalten.

Also die eigenen Grenzen, die eigenen Bedürfnisse, die eigenen Wünsche und auch,

Die Wünsche und Bedürfnisse des anderen.

Und dann kommt noch ein wichtiger Faktor hinzu.

Es aushalten, dass diese Bedürfnisse nicht gleich sind.

Möglicherweise verletzen meine Bedürfnisse diese andere Person auch.

Und das auszuhalten.

Das ist echte Differenzierung und die gehört zu einer Beziehung dazu, weil sonst sind die Partner irgendwann mal mit faulen Kompromissen unglücklich.

Wenn ich diese Dynamik als Paar mal verstanden habe, was da passiert, dann kann ich versuchen, einen Konflikt als etwas zu erleben, was sozusagen unser gemeinsamer Gegner ist.

In der Streitsituation ist mein Partner, meine Partnerin mein Gegner.

Und wenn sich dann Partner gegenseitig helfen können und sich als Komplizen im gemeinsamen Kampf gegen diese schädliche Paardynamik erleben, dann können die dem Problem auch gemeinsam in den Hintern treten.

Ein schöner Satz ist, lass uns bitte so streiten, dass ich spüre, wir lieben uns.

Weil dieser Satz appelliert an mein Empathiezentrum.

Und fährt möglicherweise etwas runter, nämlich diesen Zorn, diesen Ärger, ich muss dich jetzt besiegen.

Funktioniert nicht bei allen Menschen und funktioniert nicht in jeder Situation.

Ich kann nur empfehlen, ausprobieren.

Und wenn das nicht funktioniert, es gibt noch eine Variante, mit der man einen Streit zumindest erstmal deeskalieren kann.

Beide Personen legen sich auf den Rücken, nehmen sich an die Hand und dann können die gerne mal versuchen, weiter zu streiten.