Felix Lobrecht

Und immer wenn er eine Hummel sieht, kann er oder sie diese Hummel fotografieren und diesem Institut dabei helfen, dass wir immer hummelmäßig wieder eine Bestandsaufnahme machen können.

Ja, und es stehen über 41 Hummelarten auf der roten Liste.

Ne, die Hälfte, alle 41 Hummelarten, sorry, stehen auf der roten Liste.

Und wir müssen jetzt wissen, was ist hummelmäßig los und jeder kann Hummelretter werden.

Einfach nur so eine kleine, kleine Good News.

Die sind so lieb.

Die sind wie so fliegende Ackboots.

Die sind immer so lieb, keine Ahnung.

Dann habe ich noch was.

Ein Lifehack im wahrsten Sinne, weil manchmal macht man sich irgendwie Sorgen um seine Gesundheit oder im Freundeskreis ist jemand erkrankt, jemand stirbt.

Einfach so diese Sachen, die halt so zum Leben leider Gottes dazugehören.

Dann macht man sich einfach selber total Sorgen um sich und seine eigene Gesundheit.

Und ich wollte dir einfach mal sagen, kleine Änderungen im Alltag senken das Risiko für Kreislauferkrankungen zu senken.

Zum Beispiel reichen schon 11 Minuten mehr Schlaf, 5 Minuten zusätzliche zügige Bewegung oder 50 Gramm mehr Gemüse, um das Herz-Kreislauferkrankungsrisiko um 10% zu senken.

Stell dir mal vor, du musst einfach nur...

35 Gramm mehr Gemüse am Tag essen.

Und an diese kleinen Stellschrauben gibt es ganz viele.

Und wenn man irgendwie das weiß, okay, ich müsste eigentlich nur irgendwie probieren, elf Minuten länger zu schlafen oder mal einfach so fünf Minuten mich mehr zu bewegen am Tag, das kriegt jeder irgendwie unter, kann ich schon richtig nachhaltig was machen.

Weil man stellt sich immer unter einem gesunden Leben so dieses perfekte Leben vor.

Diese toxische 5am Scheiße, ich muss alles machen, also so.