Gunnar Peterson

If I don't like what I see, there are always at least two things that I've done wrong, pilot error. If I correct that, the situation reverses. And until I lose the power to reverse the situation with what I'm doing, I'm not going to take on something new. Like the people who go to the supplement store and you buy five or eight things, I think that's a silly approach, because how do you know what's doing what? Yeah. So this is... So I'm a...

Not yet. The more I read, the more I listen. There's a guy on Instagram, Dr. Trevor Bachmar. He's very compelling. He breaks it down. It's almost like he's talking to you like you're an idiot, but I think he's not. I think he's just so passionate and so knowledgeable. And the way he says it, I mean, if a company were ever to do a pitch for it, like if it became something that they were advertising, they should use some of his analogies. Because the minute I come off his page, I think, I gotta get on it.

Ja sitten puhun itseäni pois, koska tiedän, että kun aloitan, voin tehdä tämän, voin tehdä TB500, ja niin edelleen. Tiedän itseäni. Joten puhun takaisin, ja en, eikä ole, mutta en sano, että en. En ole sellaista. Ja en arvosta, että joku tekee, mitä tarvitset.

It's like I tell my son when I use spices or sea salt or whatever, I go, if the food's good, just eat very little bit. If the food's garbage, put a little more on and it's palatable and you'll be fine. I know myself and I know how it would be. And I look at some people and I go, you haven't prepared the food properly. You haven't done the base stuff. You think you're just going to throw peptides at this person

You're throwing good money after bad, that's one. And you're dashing your own hopes.

Olet asettanut sen suhteen, että se ei ole vain tapahtunut. Olen pahoillani. Sinun täytyy tehdä... Kyllä, sanomme samaa asiaa. Minä pidän tekemään työtä, kuten sanoin alussa. Minulla ei ole mitään ongelmia tekemään työtä. Jossain vaiheessa olen ymmärtänyt itseäni, että työtä oli hauskaa ja kiva ja se on hauskaa, joten pidän siitä.

I never tire of it. I don't know if that makes me a simpleton or like a meathead card carrying member. I don't know. But I do like that. I do like in my head tallying macros quickly. And I'm probably way off, not 10 percent. I'm probably 30 percent off, you know, macros.

Mutta se on minun pientä peliä, ja jos se on se, mikä pitää minut kiinnostuneena, niin miksi en halua pysyä kiinnostuneena omassa kehityksessäni ja omassa parantumisessani, verrattuna mahdollisuuteen itseäni.

slide down that hill that you know you said earlier we're all sliding down we're all we're all gonna die i get it but i'm not going quietly yeah i am i am not just gonna go well it's inevitable that i become fat and weak so it i'm out today i'll skip today because i would be the fattest and the weakest within two weeks i just

Tiedän, miten voin jättää sen menemään. Jos jättän sen menemään samalla tavalla kuin kun menen kaikkiin. Kun jättän sen menemään, jätän sen kaikkiin menemään. En jättäisi haasteeni, en tee mitään hyvää minulle, vaan menen vain vaikeasti toisella tavalla. Se on haastavaa. Se on haastavaa. Ehkä, mutta tiedän itseäni.

I see those groups, and I think it's our responsibility as a species, and I've talked to my kids about this, I go, I'm not smarter than you, I'm just older, I just have more experience. I said, if I watch a movie when I'm 30, and I see that the guy in the red hat is going to shoot the guy in the yellow hat, and I say to you before it happens,

Ja sitten se tapahtuu. Ja katsot minua kuin, että olen niin tuntunut. En ole tuntunut. Olen nähnyt elokuvaa. Sanoin tästä lapseni koko ajan. Paljon asioista elämässä. Pääsiäisyys, älä tee tätä. Minä olen vain nähnyt elokuvaa. Olen nähnyt tämän elokuvan, kun tullaan liikkeelle. Kaikki...

plays a part in the breakup, right? Whether it's cheating, why did so and so cheat? That doesn't mean you offload the blame, but it means what did you do, right? What part did I play? How can I be better in my next go-round? Whether your next go-round is a

is a fling, whether your next go-round is a shorter term version of the first go-round, hopefully as a species we evolve and get better, right? And hopefully you as a spouse, as a partner, whether you spouse up again or not, or you just become a partner, hopefully you get better. So you go, what can I do to improve? So the guys who, like you say, just let it all go, like,

Ne eivät auttaisi itseään. Ne eivät edistä. Ne edistävät itseään. Luulen, että meidän pitäisi edistää, vaikka se tarkoittaa, että teet täysin 180-pistettä. Ja päätät lopettaa koko vauhti ja saada koko tekemäsi yhdessä. Ja lopetat nukkumaan, lopetat nukkumaan, otat toisen työn, olet...

That's the best way. But it's what you should have done before. Yes. And you can't blame them for not having been that. Maybe it took whatever awakening, whether that was her dumping you, her cheating on you, you're getting fired, whatever it was, that's what you should have done. So you go, okay, but like fitness, and I bring it back to that, it's never too late, right? They've shown actually two studies in 80-year-olds, in octogenarians as well as centenarians, like

New muscle cell growth, but muscle cell hypertrophy, the growth in size, in 80-year-olds and people at 100. So it's never too late to start. I just saw a study this morning that said, if you're not in shape by the time you're 35, there's an X percent chance that you will never be in shape. And I was like, wow, that's super defeating.

Se on myös mentaalia. Mielestäni se on mentaalia. Agroroin. Se on psykologista. Fysiologisesti tiedämme, että voimme. Mielestäni se ei ole niin, että tämä on niin kuin olen, etten voi muuttaa. Se on vain minun. Se on se, mitä otan taustalle seuraavaksi, kun minulla on partneri. Ei. Silloin sinulla on partneri, joka on vähemmän kuin oma partneri. Pitää yrittää olla parempi. Pitää edistää elämystä. Kerron lapsille.

You gotta be better. You're gonna be better than I am. I remember my now 26-year-old, I said that to him once when he was about six in the bed. I said, Jack, you're gonna be so much better than I am. And he goes, I could never be better than you, daddy. I said, sweet boy, I'm figuring my way through life. I'm just a dude. I'm just a trainer. I'm just a guy trying to contribute to the fitness landscape and help people find their way the way I found my way from a fat kid to this. You are going to be better than I am.

Ja pidän siitä, että kaikki lapseni, vanhemmat ja nuoret, ovat kaikki päällä minulle, mikä on, mielestäni, niin kuin se pitäisi olla. Heidän pitäisi olla parempi kuin minä. Heidän pitäisi olla vahvempia, heidän pitäisi olla vähemmän käsiteltävää ajattelua, heidän pitäisi olla vähemmän käsiteltävää ajattelua. Heidän pitäisi olla vähemmän käsiteltävää, heidän pitäisi olla vähemmän käsiteltävää.