Holger Kunze

Man muss schon aus der grundsätzlichen Haltung heraus miteinander als Paar leben, dass man immer wieder Begegnungen schafft.

Das ist der Paartherapeut Holger Kunze.

Viele scheitern ja daran, weil sie glauben, dass sie nicht okay sind und sich deshalb nicht zeigen dürfen.

Man braucht also eine innere Haltung.

Ich bin okay, ich darf mich zeigen, mein Partner darf wissen, wer ich bin.

Und umgekehrt natürlich auch der Blick auf den Partner.

Er ist okay, er darf sich zeigen und er darf erzählen, was er sich wünscht und wer er ist.

Und in dieser Haltung gelingt das sehr gut und dann reichen da ein paar Minuten oder Sicherheit immer freitags abends haben wir dieses Ritual oder sonntagfrüh und dann gelingt da sehr viel.

Also zum einen hilft vielleicht auch schon mal eine Unterscheidung, dass wir sagen, es gibt sogenannte Außenkommunikationen, es gibt Binnenkommunikationen.

Eine Außenkommunikation sind Kommunikationen über das Wetter, über Freundschaften, über Politik, Zeitgeschichte.

Also alles, was im Außen liegt.

Eine Binnenkommunikation ist...

Unsere Ängste, unsere Sorgen.

Und allein schon mit der Einführung dieser Begriffe kann man eine Unterscheidung einführen, weil viele sagen, oh, wir kommunizieren die ganze Zeit nur in äußeren Themen.

Wir beschäftigen unseren Geist, unseren Verstand mit Themen, die im Außen liegen und wir begegnen uns dabei gar nicht.

Und deshalb sind Binnenkommunikationen grundsätzlich die eigentlich wichtigen Beziehungskommunikationen.

Dabei sprechen wir über unsere Werte.

Wir sprechen über die Art und Weise, wie wir uns als Paar aktuell oder zukünftig organisieren wollen.

Wir sprechen über unsere Ängste.

Wir sprechen über unsere Nähe- und Distanzthemen.