Irene Abadí

No, no, no.

No, métanse, regístrense y luego ya les vamos a explicar bien paso a paso cómo va a estar.

Entonces, mucha gente no come bien porque no sabe, porque tiene prisa, porque no come en su casa.

Entonces, cuenten Bea y Nicolás el plan de alimentación de estas cuatro semanas que nos van a dar a todas las chicas y a mí.

Microbiota es la flora que vive en el intestino.

Pero aparte es impresionante, porque con los planes de alimentación que hacen tanto Bea como Nico, que les vamos a dar en este reto, les voy a decir que se van a traumar.

La bajada de peso es el segundo paso.

Lo primero que van a ver es que se van a desinflamar.

Todas las que amanecen con los ojos de Oscar de la Goya, hinchados, con nariz de triangulito, reteniendo líquidos, no les entra el anillo, se les marca el calcetín en el tobillo, se van a impresionar como con la alimentación, se van a desinflamar.

No, que aparte de que nos van a dar el menú, las recetas, la lista del súper.

Ahora, muchos podrán decir, es que ¿a qué hora voy a cocinar todo eso?

A ver, dime un desayuno, por ejemplo, de la semana uno.

Oye, queso de cabra no hay, pero tengo panela.

Oye, panela no tengo, pero tengo Oaxaca.

Perfecto.

Porque también tenemos una lista para ir sustituyendo.

Entonces, desayunamos, por ejemplo, huevos con queso, con espinaca.

Oye, ¿qué cenamos, por ejemplo, en este reto?

Delicioso.

O sea, lo que les quiero decir es que no es.