Irene Abadí

Y cuenta los entrenamientos que preparaste porque son diferentes a los del año pasado para este New Year New Me.

O que no te quieran llevar al centro comercial porque hay que llevarte siete ruedas y qué hueva.

¿Qué hiciste?

Oye, muchos creen que desde el día uno tienen que estar ya al 100 y poder hacer los 120 abdominales.

A ver, y muchas veces hemos tenido también de repente mensajes, porque déjenme decirles que cuando se metan al reto, New Year, New Me, van a tener acceso a un Telegram privado, ¿ok?

Donde van a estar con Irene y con Bea y con Nico y con Einar y con Michelle y conmigo.

Y ahí nos llegan muchas preguntas y de repente yo me acuerdo que llegaba en él.

Es que yo estoy mal de la rodilla y no me puedo hincar.

Es que yo no pude hacer el ejercicio tal porque tal.

Y tanto Irene como Einar les dan alternativas para poder sustituir.

Pero si llegaron de repente chavas de, oye, es que me operaron de la rodilla, ¿cómo sustituyo este ejercicio?

créeme que pudiste haber cambios increíbles increíbles ya no lo piensan más les voy a contar una historia de terror ustedes saben que yo tengo tres hernias en el cuello en las cervicales y mi cuello es muy importante que esté fuerte y entonces cuando me descubrieron estas hernias mi fisioterapeuta y Einar hablaron y entonces Einar trabajó mucho conmigo fortalecer mi cuello no crean que tengo el cuello arrugado lo tengo fuerte no se hagan bolas ok pero ahí les va

Tantito aflojé diciembre.

Y otra vez ya te está molestando.

Pero me empezó a doler el cuello.

Estoy pensando en todos ustedes que tienen dolores en la espalda, dolor en el cuello, dolor en las lumbares, dolor en la cintura ciática.

¿Tienen?

Que fortalecer sus músculos.

¿Estás de acuerdo?

regresando del corte nada más aclararles tanto los ejercicios que les van a poner Einar y Irene van a estar disponibles para ustedes durante toda la duración del reto para que ustedes lo hagan desde su casa o si quieren en su gimnasio cuando les sea más cómodo pero les damos esa alternativa para que sepan que los que nos están escuchando no solamente en México que están en el mismo horario pero en cualquier parte de Sudamérica, Asia, Europa en Estados Unidos van a poder hacer este reto perfectamente bien